冬天干燥,教你一妙招,既可以清肺又化痰,

冬天干燥，教你一妙招，既可以清肺又化痰，也能改善睡眠质量！

这些天降温很快，真的是一天比一天冷，感冒和咳嗽自然随之而来，稍有不慎，没有很好的保护，就会喉咙干涩，咳嗽不停。

每当我们遇到这样的情况，我们肯定想买一些药来止咳，但我们都知道，无论什么药，服用太多都会不可避免地对身体有一些影响，所以你不能吃它。还是不吃好，今天我想和大家分享的是不吃药，也可以治疗咳嗽的食物，冬天干燥，喝它真的很好，每天一杯，肺清痰，甚至好好睡觉。

本品为百果金桔果酱，金橘中含有丰富的维生素c，具有痰、止咳作用，对冬季出现咽喉炎瘙痒疼痛有很好的治疗作用，此外多吃还能防寒，预防感冒。百香果的话可以生津润喉，两者互相搭配，吃起来效果真的很好。

配料:金橘克、柠檬1个、百香果3个、糖80克、盐2汤匙。

生产方法:

金橘洗净后，放入容器内，用盐轻轻搓揉，再用水冲洗干净。把金橘放进去，用大火烧开。煮大约十分钟。取出，放在一边冷却。切开金橘中间，取出金橘核。找一个平底锅，加半碗水，然后加糖，用小火煮。然后倒入金橘，继续在小火上煮。把柠檬挤进果汁里，倒进锅里搅拌。最后，从百香果中挖出果肉和果汁。把它倒进锅里翻炒。保持低火沸腾直到糖浆变稠，然后冷却并储存在一个干净的容器里。你吃的时候就把它泡在水里喝。