天冷了容易感冒,教你冰糖金桔的做法,止咳

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天冷了容易感冒，教你冰糖金桔的做法，止咳化痰，预防感冒效果好

其实冰糖金桔从中医学的角度来说，它不但有润肺止咳的作用，还有滋阴生津作用，对咽喉肿痛、口舌生疮也有良好的辅助作用，而从营养学的角度来说，这种冰糖金桔除了糖分以外，还含有大量的维生素c、氨基酸和矿物质。不但可以美白皮肤，还可以促进新陈代谢、改善便秘等现象，每天喝一点，对身体好处多多哦~

金桔是一种不仅外形美观，还营养丰富的水果，富含丰富的维生素C、金桔甙等成分，加冰糖、萝卜汁、梨汁一起饮服能起到治疗缓解咳嗽的效果。冬天常吃金桔还可增强机体的抗寒能力，防治感冒、防止色素沉淀、提高皮肤光泽和弹性、延缓衰老。教你冰糖金桔的做法，止咳化痰，预防感冒效果好。

首先我们准备克新鲜的金桔倒入到一个大碗中，再加入适量的热水，在里面加入一小勺的食盐，用筷子把它们搅拌均匀，浸泡20分钟，接下来我们准备克老冰糖，然后把每一个金桔的顶部和底部都打上十字花刀，锅中加入毫升的清水，再加入我们提前准备好的克老冰糖，先用中火熬至冰糖完全融化后倒入我们清洗干净的金桔，转小火煮30分钟。

中间一定要勤翻动一下，防止糊锅一直熬至像这样汤汁黏稠，金桔呈半透明的状态，再加入几滴我们提前挤好的柠檬汁（如果手拿着柠檬直接往锅里挤柠檬汁的话要小心，不要把柠檬籽掉进去，不然的话整个的味道会变苦），再继续煮2分钟左右就可以出锅啦

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