居家隔离口腔异味怎么办

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#居家隔离#说话是我们和别人沟通最直接的方式，也是社会活动必不可少的交流方式，所以平时我们对口腔的清洁比较认真，害怕有口气给人造成不好的印象，但是现在因为疫情隔离公共活动全部停止，我们对口腔的维护就少了很多，加上隔离期间在家就是吃吃喝喝，这对口腔又会加重负担，这就会产生这样的现象，明明每天都在认真的刷牙，为什么口腔异味越来越严重了呢？

别担心，让我们先看看雅悦医师讲解一下哪些原因会引起口臭：

1、口腔卫生不良，大量的牙结石和牙菌斑，可能会引起牙龈炎、牙周炎、牙周脓肿，此时会引起口臭。

2、牙齿疾病：龋病以及智齿未长出，食物会嵌到龋洞，或智齿和周围牙龈的盲袋里，有发炎或发酵，此时口腔也有异味。

3、消化不良、便秘也会导致口腔异味加重。

4、饮食原因：食用重口味的食物，如大蒜，会引起口臭，因此进食完要好好漱口刷牙。

现在疫情居家，口腔异味不能去门诊洗牙，那么有条件可以尝试以下方法：

1、柠檬

可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

2、芹菜

芹菜最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。

3、酸奶

最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。

4、金橘

可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

5、蜂蜜

蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。