金桔的功效与作用及禁忌

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　　金桔可能对我们来说会不太熟悉，金桔是一种非常小的桔子。它是桔子中的一种水果，不仅果肉可以食用，这种水果美味酸甜可口，营养丰富；有着很好的功效和效果，还可以补充身体必需的各种维生素及碳水化合物。对我们的身体有着非常高的益处。比较知名的功效就是用金桔来冰糖止咳。说了这么多，下面就来一起看看金桔的功效与作用以及相关食用禁忌有哪些吧！

　　1，开胃助消化

　　金桔是一种食疗水果，金桔中富含有大量的水分，水里的一些营养元素对身体有着很好的消化好处，不但可以促进消化，而且还能起到开胃的效果。喝金桔汁可以解渴，搭配胡萝卜汁，梨汁对咳嗽大有益处。

　　2，维护血管

　　金桔富含维生素P，可以帮助心血管系统的正常运行，保持心血管系统的健康，增强血管弹性。而且，金桔中富含的维生素C，对血管预防具有非常大的帮助。

　　3，化痰止咳

　　金桔具有化痰止咳的功效。还可以助于调节气血，缓解抑郁的效果。对预防哮喘及支气管炎有一定的益处。

　　4，美容护肤

　　金桔中富含的维生素C能够防止色素的沉淀、保持皮肤红润有光泽和弹性、具有抗衰老、美容养颜的功效。

　　以上便是金桔的四点主要功效与作用，当然了，金桔还有很多其他的功效与作用就不在这里介绍了，下面再来看看金桔的食用禁忌有哪些吧！

　　1，喝完牛奶的前后一个小时内不宜吃金桔；

　　2，不宜空腹食用金桔；

　　3，喉痛发痒、咳嗽的时候不宜喝糖的金桔汁；

　　4，脾弱气虚的人群少吃或不吃；

　　5，适当食用即可，不宜过量食用；