冬天干燥,喝它再好不过,每天一杯,清肺化

中科白癜风医院用疗效说话 http://pf.39.net/bdfyy/bdfrczy/160706/4892460.html

大冷天，也是感冒咳嗽比较高发的时节，嗓子干燥不停的咳嗽。遇到这种情况我们大家往往第一个想到的就是买一些药物，其实经常吃药对于我们来说一点都不好。金桔含有丰富的维生素C，能理气，化痰，止渴，消食，对秋冬季的咽喉疼痛特别有效，还能增强机体抗寒能力，防治感冒，所以这个季节多吃它就对了。

今天小编就要教大家一个用金桔做的止咳食疗方——百香果金桔酱，让我们一起去学习一下吧！百香果含有丰富的维生素C和E，生津润喉，又排毒养颜。这款金桔酱因为加了百香果，不仅营养功效更加丰富，味道也饱满了许多！在冬天吃了厚味的肉菜后，来一壶百香果金桔茶，也是非常舒服的，还开胃又美容哦，晚上睡前喝还有助睡眠。

百香果金桔酱

：金桔克、柠檬1个、百香果3个、冰糖80克、盐2茶匙

：1、把金桔放入大碗内，放入2茶匙盐搓一下，用水冲洗干净；

2、锅内放入适量水，放入金桔，大火煮开后转中火煮10分钟后捞起晾凉；

3、金桔晾凉后对半切开，把核挑出来；

4、平底锅内放入半碗水，放入冰糖小火煮融化；

5、倒入金桔用小火煮；

6、把柠檬榨出汁，倒入锅内翻拌均匀；

7、把百香果的果肉和汁挖出来，倒入锅内翻炒；

8、一直小火炒到糖汁浓稠即可；

瓶子要事先清洗干净，并且控干水，果酱略微放凉之后就可以装瓶密封了。取出直接食用或食用时冲水喝。

：金桔又名金橘，每年冬至前后上市，是桔子中比较有名的一种，外形比较像橘子，不过比较小，含丰富的维生素A和维生素C，其特点是果皮和果肉可一起食用，嚼食后，顿觉喉间津润、满口生香。