富人看不上,穷人天天吃,农村土生土长碱性

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无花果干，用来作煲汤料有清热解毒，化痰去湿的功效。

菊花还具有清热去火、解毒的功效，对口干、上火、润肺、视力模糊等具有很好调理作用。

金橘以甘草作调料，可制成凉果。金橘果实含有丰富的维生素C、金橘甙等成分，非常受小孩老人的喜爱

农村野生的小河虾，其个头虽然小，但其营养价值比普通海虾更高，吃过的小伙伴才是“高级吃货”

经常吃核桃有利用脑部发育，可补充多种营养物质，包括钙，铁、锌等微量元素。

同时常吃还能为身体补充水分，让皮肤变得光滑，有弹性，非常不错

精选特级新疆无沙桑葚干，酸甜适口，很多农村人都不以为然，但吃过的城里人都称赞。

广西特产圆柿饼是人们比较喜欢食用的果脯,甜腻可口,营养丰富。

提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。