荷叶与金橘夏日消暑的绝佳搭档

荷叶和金橘都是夏天消暑的好材料，它们各自具有独特的功效和作用。荷叶味苦、涩，性平，被广泛用于清热解毒、凉血止血、祛湿利尿等病症的治疗。而金橘则味甘、酸，性温，主要具有化痰止咳、理气止痛、疏肝和胃的作用。

今天给大家介绍的是金橘荷叶茶，这是一款非常适合夏季饮用的茶饮。它不仅有清热解毒、化痰止咳的作用，还能疏肝和胃、利尿消肿。下面是制作金橘荷叶茶的简单步骤：

所需材料：

-金橘8个

-荷叶10克

-冰糖适量

制作方法：

1.将金橘洗净，对半切开，去籽备用。

2.将荷叶洗净，切成小块备用。

3.将金橘和荷叶放入锅中，加入适量清水。

4.用大火煮开后改小火煮30分钟。

5.加入适量冰糖，搅拌均匀即可。

金橘荷叶茶不仅口感独特，还有多种养生功效。它能清热解毒、化痰止咳，对于缓解夏季的暑热不适非常有效。同时，它也能疏肝和胃，对于胃痛、消化不良等问题有一定的缓解作用。此外，金橘荷叶茶还具有利尿消肿的效果，可以帮助身体排除多余的湿气。

在制作金橘荷叶茶时，需要注意食材的比例和煮法。根据个人口味和需求，可适量调整金橘和荷叶的数量。此外，泡茶时要使用开水，焖泡而不是使用温水或冷水。适量饮用金橘荷叶茶能够达到最佳效果，切勿过量饮用。

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