比喝水都管用的它,止咳化痰又润肺,健

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比喝水都管用的“它”，止咳化痰又润肺，健脾开胃效果好！

现在天气依然是非常的寒冷，现在也正是换季节的时候，我们都知道，只要换季，很多人都会出现感冒咳嗽，在干燥的季节里面。建议大家一定要多喝水。如果不喜欢喝水的朋友们，我们还可以多喝它。止咳效果也是非常不错的，喜欢的朋友们一起往下看。

今天跟大家分享的是，比喝水都管用的“它”，止咳化痰又润肺，健脾开胃效果好！到底哪种食物比喝水都要管用呢？它就是金桔了。对于金桔来说，它的营养价值是非常高的，对于止咳化痰也很有帮助，但是由于金桔的味道，有种特殊的怪味，所以很多人都承受不了。

现在超市中金桔的价格也是非常的实惠，所以建议大家一定要多买一些金桔。生吃金桔，很多人都接受不了。如果将金桔煮着吃的话，那么营养效果会翻倍，而且味道也是非常的香甜，不管是对于内热或者是，风寒引起的咳嗽，效果都是不错的，而且还预防感冒咳嗽。

同时，金桔还有着健脾开胃的效果，今天给大家介绍的就是金桔冰糖水，其实金桔冰糖水的做法也是非常简单，我们只需要准备金桔，冰糖和适量的盐就可以，我们先将金桔放入盘中，然后里面加入盐，用盐来搓洗金桔，这样能将金橘上面的残留物给搓掉。

然后再放入盐水中侵泡，十分钟。再次的清洗干净之后，将金桔对半切开，将里面的籽给去掉。砂锅中加入适量的水，同时放入冰糖，等待冰糖全部融化之后，将金桔倒入，大火烧开之后用转为小火，一直熬至浓稠为止就可以关火了。等待自然放凉之后，放入干净的玻璃瓶中。将盖子拧紧之后，放入冰箱的冷藏室里面进行冷藏，三天之后，每天舀上一勺，用温水沏开之后，再放入，蜂蜜搅拌一下，就可以直接喝了。比喝水都管用的金桔冰糖水，止咳化痰又润肺，健脾开胃效果好！