冬季坚持一周喝3次它,脸色红润,皮肤不干

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建议：冬季保健食品安全监管，许多食物需要研究，而且食物是相同的

转载自以下作者：宋谦爱鱼

冬至结束。今天早上出去显然很冷。元旦会变冷，温度会降到零以下。然后，每个人都应保持温暖，不要冻结自己。没穿长裤的朋友，仍然可以携带。生活？

当我们注意保暖时，还必须注意饮食的调节。多吃清淡和营养丰富的食物，这将起到保湿作用。除了冬天很冷之外，它也很干燥。我不注意维护，也不知道如何照顾自己。这个冬天过后，我的皮肤会变得更糟，而且很难恢复。因此，热爱美丽的女性必须知道如何保护自己。除了每天使用护肤产品外，您还需要吃一些天然的护肤产品，这些产品将在内部和外部一起处理。这样一来，冬天的皮肤就会变得红润有光泽，而且不用化妆就看起来很可爱漂亮。

今天，我将与您分享一碗美颜汤。我每周喝3次。我的脸红润，皮肤干燥，即使外出不化妆也很漂亮。这汤是金橘，银耳和雪梨汤。我以前不知道该怎么做在冬天，我只使用护肤产品，但仍然无法阻止皮肤干燥。它看起来无血无力，缺乏活力。自从我的朋友与我分享了这碗汤以来，每年冬天我每周都会吃几次它。好吧。

银耳含有天然胶原蛋白，对皮肤有营养。你不能吃驴明胶或燕窝。定期吃一些银耳也不错。这比低估银耳的价值要好。金橘在冬季最受欢迎。现在就吃是对的。它具有减少痰，缓解咳嗽和滋润喉咙的作用。止咳效果非常好。悉尼具有保湿干燥和清除肺部的作用。因此，银耳，金橘和雪梨这三种成分是匹配的。一起，冬天煮成汤，效果非常好。

喝金橘银耳和雪梨汤不仅可以改善肤色，还可以滋润喉咙并缓解咳嗽。冬天也很冷。取一碗。温暖饮用，促进血液循环。我要看起来不错如果不好的话，每个人都需要这碗汤。我推荐给你。如果您有兴趣，请记住。这三种成分易于购买和制造。您可以由自己喜欢的朋友来做。。

准备白木耳，金橘，雪梨，冰糖，再次冲洗白木耳，事先浸泡在清水中，浸泡至少半小时，浸泡后的白木耳更容易得到凝胶。将头发浸湿后，去除根部，然后将木耳撕成小花，越小越好，将其放入电饭锅中，加入适量的冰糖，加适量的水，根据白木耳适量，喜欢吃得较浓一些，少加入一些水，然后按电饭煲煮粥的按钮。我们的电饭煲的粥按钮是一个半小时。每次银耳都会很粘。

时间快到了，我们可以开始准备金橘和悉尼了。清洗后，将金橘切成薄片，然后切成雪梨。当银耳粥煮熟后，投入这两种原料并按粥煎，煮半小时。时间到了，就准备一锅金橘，银耳和雪梨汤。

制作这锅汤时，请注意以下几点：

第一：银耳需要浸泡。眼泪越小越好，使白木耳易于粘合，必须控制水量，仍然有时间要注意。必须超过一个小时，这样才能将白木耳煮熟。银耳味道柔软而蜡质，汤味浓浓，口香糖十足。

第二：不要事先切碎悉尼梨，等到银耳煮熟后再切，这样悉尼梨就不会被氧化和变黑。

您可以按照这种方法制作一盆金橘，银耳和雪梨汤。每周喝3次。您会发现神奇的效果。来试试看！

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