燕窝和什么样的食物相克看了之后,我知道燕

如今吃燕窝越来越流行，许多人可以通过吃燕窝达到保健的目的。不过，很多人可能不知道，某些食物和燕窝会破坏燕窝中的营养成分。因此我们吃的是滋补燕窝还是无用的糊糊，这取决于我们能否选择合理科学的食材。

所以，问题是，燕窝有什么样的食物相克？

1、酸性食物

燕窝中的蛋白质不利于蛋白质的化学吸收。因此不要将燕窝与柠檬、梅子、山楂、杨梅等成分混合。

2、蛋白酶含量高的食物

蛋白酶在燕窝中容易分解蛋白质，使蛋白质失去原有的功能。因此燕窝不能与猕猴桃、番茄、胡萝卜、豆类等搭配使用。

3、化瘀食品

月经不调的女孩可以吃燕窝来达到养阴调节月经的效果，不过，在吃燕窝的过程中，如果能用益母草、黄酒、三七丹参等食材调经，可能会可延缓或减弱燕窝的功效。

4、打破肺气食物

如果燕窝搭配碎肺气食物，如薄荷、金橘、洋葱、芥末、胡椒，则补肺的巨大优势将大大降低，并不会获得最佳的保湿效果。

5、解毒食品

许多人我们都知道，服药后不能马上喝酒或喝茶，其实，吃燕窝也是一样。吃燕窝后，最好喝点酒、茶、中药和喝咖啡后吃燕窝。

我刚喝燕窝的时候，朋友说燕窝和水果一起吃很好吃，所以我试着用各种水果炖燕窝，包括柠檬和猕猴桃，现在我发现这些都是白炖的。既然有食物不能与燕窝搭配，那就一定要有能让燕窝价值最大化的食物。

1、补肺营养食品

燕窝可清肺补肺，并可与补肺滋补食物（杏仁、山药、枸杞、百合、梨、石蜂糖）搭配食用，可增强肺的水分。一般补肺滋补食物是温、润、补的，不会对肺造成过度刺激，还能修复空气污染和吸烟造成的肺损伤。

2、健脾胃食品

燕窝甘淡平很容易被胃消化吸收，因此可以用食物（栗子、南瓜、小米、核桃等）来很好地滋补脾胃。

3、滋养养阴食物

燕窝受到许多爱美女性的高度赞扬，最大的原因是他能滋阴养颜，用养阴固肾（黑芝麻、蜂蜜、银耳、牛奶等）炖煮，皮肤会变得更加白皙更加细腻光滑。