天然止咳水终被发现,每天喝1杯,润肺

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秋季的天气干燥，昼夜温差较大，对于肺部的影响是十分大的，这时一定要注意养肺润肺。多吃一些清热止咳的瓜果蔬菜比较好。“天然止咳水”终被发现，每天喝1杯，润肺止咳又化痰，别错过！它就是金桔，营养师大乔说过，金桔不仅营养丰富，还有较高的药用价值。它具有缓解咽喉肿痛、止咳化痰的功效，生吃效果更好，咳嗽就不要在吃药了，吃金桔比吃药健康。今天小编给大家带来的是一道口感细腻嫩滑的金桔果菜汁的做法。感兴趣的朋友们，下面一起来看看是怎么做的吧！

金桔果菜汁

By火镀红叶

配料：

金桔3个、苹果1个、白菜2片、冷开水1.5碗、蜂蜜2匙

烹饪步骤：

1.材料

2.各果，菜处理好

3.破壁机料理杯内放白菜

4.放金桔、苹果

5.加入冷开水

6.加蜂蜜

7.开动破壁机把所有果菜打均匀，约15秒

8.倒出即可饮用

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烹饪小贴士：

金桔的选购:1.选择皮薄的金桔，透过桔皮能闻见清香味道，而且用手轻捏表皮会冒少许油出来，这样的金桔较好。2.金桔的表面颜色应该为金黄色或橘色较好，并且桔皮表面光泽亮丽，表皮鲜艳。3.查看金桔底部时，应该是灰色的小圆圈形状；查看金桔侧面时，有长柄的那一端是凹进去的。4.若金桔的表皮过于泛青，则不够成熟；若过于苍黄，则太过成熟，也不易选购。5.若金桔底部不是小圆圈而是小圆点的，并且长柄一端是突出的，这种金桔一般都是比较酸的。

你还制知道什么止咳的美食吗？

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