意想不到厨房里就藏着这些天然好药,夏日

2023/2/8 来源:不详

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生活中总有点小毛病,可这万一家里没准备药,一时又来不及去药店买药怎么办?

别着急,走进厨房瞧瞧,那里就藏着很多天然好药!

腹泻——苹果、山药、紫苏茶

夏天如果不小心贪吃了冷饮,或是在外面吃了不干净的东西,就会拉肚子。这时吃个苹果,或是吃点山药、泡杯紫苏茶,就能有效缓解症状。

苹果的鞣酸和有机酸,有收敛作用;

山药因含有丰富的淀粉及消化酵素,能帮助消化、稳定肠道激躁,达到健胃止泻的功用;而紫苏行气和胃,主治吐泻腹痛,用水煮沸即可食用。小提醒:如果是细菌或病毒感染造成的严重腹泻,还是需要去看医生,对症下药。

恶心、呕吐——姜

俗话说冬吃萝卜夏吃姜,在炎热的夏天吃点姜,可以协助人体排汗降温,防止中暑;另外,姜能刺激唾液、胃液分泌,在这个季节也能帮助开胃。

姜还有另一个神奇功效,就是防晕止吐。

姜根里的生姜醇和姜烯酚成分,可缓和胃蠕动的频率,具有止吐效果,是天然的晕车药。随身携带一瓶磨碎的生姜汁(连渣),一感到头晕不适,含些在口中,就可减缓晕动症。

孕妇如有孕吐等不舒服症状,或者在来大姨妈时出现痛经,也可用姜片煮水喝来缓解不适。

蚊虫叮咬、烫伤——小黄瓜、薄荷、芦荟

夏季蚊虫多,在家里总会不小心被咬到。

小黄瓜、薄荷、芦荟这三样食物都有清凉、消炎、镇静的功效,涂抹在蚊虫叮咬或不小心烫伤的患处,可有效止痒和消肿。

失眠——樱桃、牛奶、百合莲子

整夜翻来覆去难以入睡?

这些食物,可助你香甜入梦。

研究表明,樱桃含有褪黑激素,能有效帮助入眠及维持睡眠规律;

奇异果含有丰富的钙、镁及维生素C,有助于神经传导物质的合成与传递,可稳定情绪,也有助于睡眠;热牛奶富含钙,能镇静情绪、减轻焦虑,使人好入眠;百合、莲子有清心安神、改善神经衰弱的作用。百合莲子怎么做?

莲子去心,与百合一起加水适量煮至烂熟,入冰糖调味即可。

金银花还能煎水外洗,对辅助治疗湿疹有一定的作用。

喉咙痛、咳嗽——大蒜水、盐水、金橘

如果出现轻微的喉咙痒痛、咳嗽,可以试试大蒜水。

有研究表明,新鲜的大蒜汁有抗菌特性。取六瓣大蒜,压碎后加进温水,一天两次,服用三天后,可明显改善症状。

热水(不烫口即可)加盐有消炎退火的功能,能缓和咳嗽及喉咙不适。

金橘有止咳、化痰功效,单吃或泡茶喝均可。此外,西红柿、杨桃、蜂蜜水、杏仁等,也都有镇咳止痰的功效。

(来源:养生每日推送)

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