痰多的原因痰多吃它可以缓解
2022/10/25 来源:不详北京治疗最好白癜风专科医院 https://wapyyk.39.net/hospital/89ac7_knowledges.html
在日常生活中,我们的身体总会遇到这样那样的问题,痰多就是最常见的,痰多主要还是因为体质虚弱导致的,那么痰多的原因有哪些呢?痰多吃什么食物好呢?痰多怎么办呢?感兴趣的朋友就跟随小编一起来看下文吧。
痰多的原因
第一、体质虚弱,中气不足,由于脾虚不运,可以使水湿停留,凝聚为痰。
第二、患有鼻炎,炎症作用下鼻粘膜分泌大量脓性且粘稠度很高的分泌物,经鼻纤毛运送至鼻咽并粘附于鼻咽处,导致咽部异物感,进而通过咳嗽咳出。
第三、脾胃薄弱,宿滞逗留,损伤脾胃;或恣食生食、瓜果,中阳被伤;或因热病饮水过多,脾运不及等等都可以使水湿停留,聚集为痰。还有恣食肥甘,胃中浊气郁蒸,酿湿生热也可以化为痰浊。
第四、外感失治,或体弱屡患外感,肺气被伤,不能输津四布,通调水道下输膀胱,使水液停留,也可成痰,痰贮于肺,肺气不利,痰涌气道而发,必致咳嗽痰多。
痰多吃什么食物好
1、豆浆
豆浆有利水、润燥、清肺化痰效果,很适合秋天饮用。豆浆中含有类似人体的女性荷尔蒙,有助皮肤光滑白皙,也可维持体态。豆浆的不饱和脂肪酸高、纤维多,且卵磷脂可以健脑,并可调节血脂、增加钙和骨质密度,改善停经后的更年期症状。
2、罗汉果
罗汉果被人们誉为“神仙果”,具有清热解毒、化痰止咳,养声润肺,去除口臭之功效,而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。并且可调降血糖值,改善糖尿病。可保嗓子,还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。可用于肺火燥咳,咽痛失音,肠燥便秘等症状。
3、白萝卜
白萝卜色白属金,对应五脏中的肺,其性甘平味辛,归肺脾经,具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津,利尿通便的功效,主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。
4、柿子
柿子性寒味甘微涩,归肺、脾、胃、大肠经,具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说,吃点柿子能有效润肺化痰。
5、陈皮
陈皮是一味传统中药,它能理气健脾、止咳化痰,对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。陈皮性温,味辛、苦,入脾经、胃经、肺经,可理气健脾,燥湿化痰,临床使用陈皮多治痰湿不化、胸膈满闷、咳喘痰多、痰白粘稠。
痰多怎么办
1、多喝水
尤其是在咳嗽期间,如果体内缺水,痰液也会变得黏稠而不易咳出,如果能多饮水,则可使黏稠的分泌物得到稀释,比较容易咳出。另外,应注意少吃甜食和冷饮,因为甜食和冷饮从中医上来说,比较容易生痰。
2、喝点金橘汤
咳嗽痰多,不妨喝点金橘汤。此汤具有理气化痰的功效。适用于咳嗽、气喘、痰多等病症,症状较轻的患者不妨一试。先准备金橘3枚,冰糖适量。然后用水果刀将金橘果皮刺破,挤出核,放水中加适量冰糖,以文火煮熟,吃金橘饮汤,l日3次。
3、饮食清淡
饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物,多饮水,多吃新鲜蔬菜和水果,这样不仅可补充各种维生素和无机盐,还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物,多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。可根据体质选用川贝炖雪梨、川贝南北杏煲鹧鸪汤、无花果煲瘦肉、白萝卜煲瘦肉等帮助祛痰。
4、中药熏蒸
老人痰多可尝试用中药来熏蒸。将嘴张开,以适当的距离对着冒热气的水杯熏蒸,热水内浸泡适量中草药,水温在50℃以下为宜。每次15~20分钟,每天3次,能起到非常好的清肺化痰作用。
5、深呼吸
感觉有痰但咳痰不利时,深呼吸是一种简易促进排痰的好方法。先深呼吸5-6次,而后稍稍憋气,再用力咳嗽排出痰液。如果病人虚弱难以咳痰,家属可帮病人翻身,拍打他的背部,促进痰液排出。如果痰液黏稠而咳不出时,可用淡盐水雾化吸入,也可在医生指导下服用祛痰剂,以使痰液变得稀薄利于咳出。
6、吃萝卜
如果您感冒时痰有些多,不妨试试吃点萝卜。萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状有一定作用。推荐一种做法:把萝卜切碎,榨汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,拌匀后冲入温开水做成饮料喝。
7、早晚洗鼻
养成早晚洗鼻的良好卫生习惯,疏通鼻道,减少鼻腔内病毒数量,减轻鼻腔炎症,最终消除鼻炎。早上起床后,按摩之前先喝一杯白开水。全年坚持,才见效果。
结语:通过以上的介绍,大家对痰多的相关知识是否有了更多的了解了呢?痰多可以通过多喝水、喝点金橘汤、饮食清淡、中药熏蒸、吃萝卜、早晚洗鼻等方法来解决,以上小编还介绍了痰多吃什么食物好,痰多的患者可以试试哦。