天然止咳剂就是它,是水果也是药,
2024/8/26 来源：不详北京中科白癜风医院怎样 http://www.kstejiao.com/
天气愈加寒冷，人体能给人最真实的反应。这几天在地铁上，很多人都感冒了，咳咳的咳嗽不止。我一直以来就坚持着，能不吃药就不吃药的观点，毕竟吃药对人体也是有危害的。小编给大家推荐一种食材，天然“止咳剂”就是它，是水果也是“药”，常吃预防咳嗽！这食材就是金桔。金桔具有美容护肤、开胃生津、增强身体抗寒能力、防治感冒、止咳化痰等功效，这个季节多吃些金桔是个不错的选择。今天小编教大家一款金桔果酱，可以直接吃，也可用来泡水喝。赶紧学起来吧，记得转发收藏哦。营养师大乔，推荐大家常吃哦。
金桔果酱
By幸福精灵a
配料：
金桔克、冰糖克、柠檬汁20毫升、纯净水毫升
烹饪步骤：
1.各式食材准备，金桔用淡盐水浸泡20分钟。
2.洗净后沥干外表的水分，或用厨房纸擦干净。
3.切小块，挑出金桔籽。
4.全部加入料理杯中，加入纯净水，打碎。
5.倒入不粘锅中，加入冰糖。
6.加入柠檬汁，小火熬煮。
7.一直熬至粘稠即可。
8.放至温晾时装入干净无水无油的瓶子中，密封保存。
烹饪小贴士：
1、金桔能预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。2、金桔对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。3、金桔中含有丰富的维生素A、C，具有理气、止咳、健胃、化痰等作用。亦可预防色素沉淀，增进皮肤光泽与弹性，减缓衰老，避免肌肤松弛生皱。4、金桔的最大特点是果皮和果肉一起食用，嚼食后，顿觉喉间津润，满口生香。金橘80%的维生素C集中在果皮上，每百克高达毫克。
你学会这款金桔果酱了吗？
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