吸烟真的有好处吗

对于吸烟的好处，根据我的总结，还真的有好处，别不相信，看看下面这七点就知道了！

1、吸烟的人可以为人类医学做出贡献！

由于香烟的成分，吸烟者患癌症的几率比不吸烟者要高67%，坚持吸烟，诸如肺癌、喉头癌、咽头癌、食道癌等就离你更近了，一旦患病，就又为医学研究增添了一例新材料，未来的医学成就能达到什么高度某种程度上就取决于你啦！想想还是蛮激动的吧！

2、吸烟的人家里永远安全：因为吸烟的人睡到半夜会咳个不停，小偷一听就知道家里有人。

3、吸烟的人不会被蚊子咬：因为吸烟的人整天都在吞云吐雾，蚊子都被熏死了。

4、吸烟的人不会被狗咬：因为吸烟的人很容易驼背，狗看见了他们，还以为他们正在拣石子打它们。

5、促进了烟厂的经济收入，利厂利民。

6、吸烟的人永远年轻：因为吸烟的人都会得肺炎，死的时候都很年轻。

7、吸烟的人可以不用再为食物不好吃而烦忧！

研究表明，吸烟是会让人的味觉变迟钝的，也就是说，只要坚持吸烟，口味会越来越麻木，那个时候，再吃什么都没有味道了，面对不好吃的食物，一样可以很自然地吃下去！

看看上面说的七点“好处”了吗？我要说的就是，其实吸烟，真的一点好处都没有！那些所谓的“好处”，不过是抽烟的借口罢了。所以，请大家别再为吸烟找借口了，它不值得你这样做！戒掉它是我们唯一的出路。

如果真心戒烟不成功。那么你要记住四点。

1.不要一边喝酒一边吸烟

2.不要早起就吸烟

3.不要在饭后立即吸烟

4.想抽烟的时候，以茶代烟

每个人都知道，吸烟的时候对肺的伤害是非常大的，对于不能戒烟的朋友，在饮食方面要注意摄入能够减少吸烟对人体造成的伤害，我在下面介绍了几种对吸烟者有一些好处以及帮助的食物。

清咽润肺：萝卜、木耳、梨、蜂蜜、柚子、金橘、莲藕等。具有生津止渴、清热止咳、润肺等作用。吸烟者若连续4天，每天吃克左右的梨，因抽烟或吃烤肉等在体内蓄积的致癌物多环芳烃，会显著减少。抽烟多年者吃枇杷，可以修复受损的呼吸道黏膜。

排除毒素：乌龙茶、绿茶、红茶等。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究发现喝茶对肺癌、食道癌等，均有不错的预防作用。尤其是绿茶，能减轻尼古丁的伤害，还能防癌和降血脂。茶还能利尿、解毒，使烟中的一些有毒物随尿液排出。

此外，富含维生素A、B1、B2的胡萝卜、柑橘、蛋黄、动物心脏、肾、香菇、新鲜蔬菜、动物肝等，都应该成为吸烟者餐桌上的主角。

养护血管：鳕鱼、三文鱼等深海鱼。吸烟会明显增加心血管事件的发生率。医院营养研究室教授王冬兰指出，深海鱼富含的欧米伽—3不饱和脂肪酸，能够降低患心血管疾病的风险，每周应该吃1—2次。此外，牛奶能降低有毒物质对胃肠的损害。

清新口气：芹菜、香菜、薄荷叶等，有清新口气的作用，能有效消除口腔异味。戒烟一段时间内，口气问题仍然存在。多吃苹果、胡萝卜和芹菜等富含纤维素的蔬果，能促进唾液分泌。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上或塞在牙缝中的残渣，消除异味。

以上的介绍就是几种对吸烟者有益处的一些食物，对于吸烟的人来说，如果实在不能戒烟的话，在吸烟前或吸烟后，在饮食方面，我们可以多吃以上介绍的几种食物，这样可以减少吸烟对人们造成的伤害，另外多吃些新鲜的水果以及蔬菜，还可以补充体力的维生素，让自己体质更强壮。