血管堵了真要命,你是不是血管易堵人群

我是血管，就像一条河流，由河床（血管壁）和河水（血液）组成，在身体里起着输送营养和废物的作用。但随着年龄的增长，生命活动所产生的废物和废料进入河流（血管）中，在血管里经过沉积后造成河床上升，河道变窄，进而影响血液流动。血液一旦流动不畅，各种问题便也相继出现了。

一、这4根血管最怕堵

1、主动脉

主动脉如果堵了，救治不及时死亡就是一瞬间的事。主动脉主要负责将血液输送到全身各个器官，如果发生闭塞，器官就会因为缺血不能正常工作，从而引发严重后果。

2、颈动脉

50%的中风与颈动脉堵塞有关。颈动脉是供应脑部血液的主要血管，颈动脉一旦缺血或堵塞，就有可能造成脑缺血，引起脑梗塞。相应地出现一系列临床症状，如偏瘫、失语、感觉障碍等。

3、肺动脉

肺动脉如果堵了，猝死率可达85%。肺动脉的作用是将心脏中由血液循环带回来的含有二氧化碳等气体的静脉血，输送至肺部。如果发生阻塞，会导致心脏内部压力升高，血液中含氧量下降，心脏功能和呼吸功能同时衰竭的情况。

4、脑动脉

脑动脉可决定大脑的生死存亡。脑动脉相对于其它动脉而言，它的血管壁较薄，但是它所承受的血液血流量却非常大，所以在分叉处，很容易因为血流的冲击而造成阻塞，造成局部脑组织坏死。

二、什么样的人群血管容易堵

1、大鱼大肉，营养过剩的人

摄入过多营养，会导致多余的脂质和养分等难以排出体外，聚集在血管里，沉积在血管壁上堵塞血管。

2、长期缺乏运动的人

长期缺乏运动会导致血液循环变慢，血液内的垃圾不能被及时排出，使得血液越来越粘稠，最终造成血管堵塞。

3、长期熬夜的人

长期的疲劳会导致身体免疫力下降，使得血管更容易受到损伤和堵塞。

4、过度吸烟的人

香烟中的尼古丁和焦油等物质会对脂代谢造成不好的影响，使血脂增高，血液中的脂质代谢物沉积在硬化的血管壁上，引起血管管腔狭窄堵塞。

5、患有高血压、糖尿病、冠心病等慢性病的人

这些疾病会影响血管的功能，使其更容易受到损伤和堵塞。

6、40岁以上男性和绝经后女性

首先，年龄是一个不可避免的因素，其次，女性在绝经后身体内分泌环境发生变化，雌激素水平下降，容易出现血脂异常、血糖异常等情况，这些都会增加血管堵塞的风险。

三、吃出健康好血管

1、血管“清道夫”

山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物最能疏通血管，并保持血管壁的弹性。

2、多摄入天然降脂的食物

螺旋藻、香芹、胡萝卜、山楂、紫菜、海带、核桃及橄榄油、芝麻油等。

3、喝绿茶品红酒

在家或外应酬时不妨喝点绿茶，因为其中的儿茶酚能减少血液中坏胆固醇的含量，增加血管柔韧性、弹性，预防血管硬化。

最后，体检不可落，健康人群建议每年一查，高危人群每3-6个月一查，血管有多强，生命就有多长。保护血管并非一日之功，需持之以恒才能见成效！

请大家做个自测，看你的血管几岁了。

以下12项中，你符合几项？（来源：医院）

1.最近情绪压抑

2.过于较真

3.爱吃方便食品及饼干、点心

4.偏食肉类

5.缺少体育锻炼

6.每天吸烟支数乘以烟龄超过

7.爬楼梯时胸痛

8.手足发凉、麻痹

9.经常丢三落四

10.血压高

11.胆固醇或血糖值高

12.亲属中有人死于脑卒中、心脏病

（符合其中的0~4项，血管年龄尚属正常；符合5~7项，说明血管年龄比生理年龄大10岁；符合8~12项，说明血管年龄比生理年龄大20岁。）