吃不下饭那是你不会做去火润肺必备金桔

曾任全国白癜风专家 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/790/

金桔具有生津止渴、止咳化痰的功效，而柠檬中含有丰富的维他命，能美白抗氧化，同时还具有很好的养颜功效。常食金桔还能增强人体的抗寒能力，预防感冒。吃金桔前后一小时不可喝牛奶，糖尿病患者也不可食用。

By贾小胖丫

用料

金橘克老冰糖克柠檬1个做法步骤

1、备料。

2、水中加盐，加入金桔，浸泡十五分钟。

3、洗净备用。

4、金桔对半切开，再对半，去籽。

5、加入冰糖，放入冰箱腌渍一晚。

6、已经腌渍出很多水。

7、不粘锅洗净，要洗净无油，放入金桔和汤汁。

8、小火熬制，加入柠檬汁，直到汤汁收干，金桔有透明状。

9、关火，温热装入密封容器中，凉凉，密封。

10、取一大勺，加入温热水中，搅拌均匀。

小贴士

1.嫌麻烦，可直接加水熬制。2.金桔已去籽，水喝完可直接吃掉。

金橘的营养功效

1.减缓色斑延缓衰老:番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素，抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故番茄拥有“长寿果”之美誉。

2.抗癌:研究表明，番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。

3.可降脂降压:降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状。

4.防止血栓的发生:患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。

5.健胃消食:有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。

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