冬天,要常吃金桔,教你便捷做法,做一次能

冬天，寒冷的天气常常让人感到不舒服，特别是在屋内，干燥的空气往往会导致口干舌燥、嗓子不舒服的情况。这个时候，我们需要吃一些水果来补充营养。但是，冬天的天气太冷，很多人看到水果就没胃口了。那有什么办法可以解决呢？我今天就教大家一个简单的方法，用时令水果金桔做成的蜂蜜金桔。这种做法不仅补充了水分，还能够帮助驱寒暖胃。而且我们可以一次多做一些，随时吃，特别适合懒人。所以，在冬天，要常吃金桔，教你懒人做法，做一次能吃半个月，真省事。

金桔是一种不太常见的水果，有些地方也称之为金枣或金橘。金桔酸甜可口，吃一颗之后可以留下淡淡的香味，给人一种愉悦的感觉。不仅如此，金桔还含有丰富的维生素、橙皮甙和镁元素。尤其是在冬季，老人和孩子的抵抗力较低，吃一些金桔不仅可以缓解嗓子不舒服，还能够增加身体的抗寒能力，减少感冒的发生。所以，吃金桔既可以享受美味，也可以提高身体的免疫力，真是一举两得！

关于金桔的吃法，有一点要注意：生吃金桔不如煮熟吃好。为什么要这样说呢？一方面，将金桔煮熟可以缓解其酸味，更加适合口感。另一方面，这样做可以保留金桔的全部营养，还能够使金桔的功效更加有效。我的建议是用蜂蜜来做蜂蜜金桔。首先将金桔切开后煮熟，然后用蜂蜜浸泡一段时间，最后可以直接嚼着吃或者冲水喝。每天吃几颗，既能够享受到金桔的香味，又能够获得营养的补充。制作蜂蜜金桔的过程非常简单，只需要大约20分钟，就可以得到爆浆的口感。而且，按照我的方法，可以一次多做一些，保存半个月都不会变质。只需要将蜂蜜金桔放入干净的密封罐中，再加入一层蜂蜜封存浸泡，然后盖紧盖子，放入冰箱冷藏保存即可。这样，无论何时想吃，都可以随时取出，非常方便。

关于蜂蜜金桔的正确吃法和禁忌，需要注意以下几点。首先，蜂蜜金桔可以直接嚼着吃，或者用水泡着喝。每天的食用量应该控制在三个以内为宜，最好分成早上和中午两次食用，而睡前不宜再食用。另外，需要注意的是，蜂蜜金桔不适合给年龄太小的孩子食用，所以妈妈们要注意。此外，了解金桔的选购常识也很重要。好的金桔应该具有薄皮并且呈金色或橘色，用手轻轻一捏会有一些油冒出来，这样的金桔更加新鲜。所以，在选择金桔的时候要注意这些细节。

总结起来，冬天要经常吃金桔是非常好的。我从小就爱吃金桔，每年冬天，奶奶都会给我做金桔泡蜂蜜，一次够我吃半个月的。不仅口感好，而且营养吸收更好。所以，我非常推荐大家在冬天多吃蜂蜜金桔，它不仅可以缓解嗓子的不适，还能够增加抵抗力，减少感冒的发生。如果您也喜欢这个金桔的吃法，也请把它分享给身边需要的亲人和朋友，或许这正是大家需要的！

最后，如果您对蜂蜜金桔的制作方法感兴趣，我在文末也整理了详细的做法。希望对您有所帮助！

#养生大本营#

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