嘴巴有异味太尴尬4种食物随便吃,让你呼吸

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当我们与别人交流时如果嘴巴里有味道是让人很尴尬的事，时间长了，就会感到自卑，也越来越不敢开口和别人说话，今天给大家介绍4种食物，随便怎么吃，让你的呼吸都变得“甜甜的”。

柚子

柚子的味道酸甜可口，里面的营养也很丰富，常吃柚子可以清肠利便，健胃润肺，去除胃中的恶气，而我们的肠道通畅了，对缓解口中的异味也有很好的作用。新鲜的柚子去皮，把里面的果肉细细嚼服，不仅异味没了，还有一股柚子的清香味。柚子除了能去除口腔异味外，还是一种很好的美容减肥的水果，饭前半小时吃1-2片柚子肉，能使人食欲减少。

金橘

金橘是一种很常见的果茶配料，它的皮很薄还有一种特殊的芳香味，对缓解口中异味和胸闷都很有效果，可取5-6枚新鲜的金橘，清洗干净后嚼食，吃的时候连同果皮一起，吃后能明显感觉到嘴里有一股果香味，大家也可以用金橘制成金橘露，常食对缓解异味有很好的效果。

薄荷

薄荷既是一种食材也是一味中草药，放入口中咀嚼，不仅有杀菌的效果还会使口齿清爽，散发一股淡淡的薄荷香，对去除异味有很不错的效果。除生食外，它和柠檬搭配一起泡水喝效果更佳。

绿茶

常喝茶常清新。绿茶里含有的单宁酸元素有杀菌的作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，对口中异味有很好的防治作用。另外，它里面的茶素还可以抑制口腔生龋菌，减少牙菌斑及牙周炎的发生。

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