秋天不想经常咳嗽,这种食物每天一次,好吃

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夏季转秋季，对我们来说最大的变化是气候变化。初秋已经能感觉到一丝凉意，秋风习习的人更容易感冒生病。尤其是对很多孩子来说，生病已经是很正常的事情了，感冒咳嗽一次也不停。

不想在秋天咳嗽。每天吃一次。它味道鲜美而且止咳。孩子们争先恐后地吃它！它能有效地防止季节性咳嗽。我们需要的主要原料是金桔。

除了金橘，你还需要准备冰糖和一个密封的罐子。首先要把金桔清洗干净，然后用厨房用纸擦去金橘表面的水分，用刀在金桔周围剪几个开口，这样金橘煮好后味道会更鲜美，金桔的味道也更容易煮出来。

切好的金橘可以用勺子压一下，然后准备开始炖。在烹调金桔时，最好用高压锅将整锅以一层金橘和一层冰糖的形式铺开。冰糖和金橘比例约为5:3。如果你喜欢吃更甜的，可以选择加一半的冰糖。

金橘切好后直接放在锅里炖。用家用高压电饭煲，直接选择烹饪方式炖15分钟左右。如果直接用蒸锅，可以在盘子里加一层金橘，再加一层冰糖，再蒸两个小时。

冷却后，将压榨好的糖渍金桔放入密闭罐中，放入冰箱中，可供整个秋冬饮用。如果是在蒸笼里煮的，需要在短时间内吃完，否则很容易变质。您可以根据自己的需要和手头的工具选择不同的方法。

金桔含有多种维生素，不仅具有促进补水止渴的功效，还能美容养颜。经常食用还能增强人体的抗寒能力，特别是金橘籽还可以消炎杀菌、理气化痰。它的止咳作用最显著。因此，在制作金桔时不要去掉种子。