冬季来了,你嗓子还好吗,咳嗽咽干的专享美

2024/10/10 来源：不详

初冬时节，北方开始供暖，南方也逐渐冷起来了，气候环境的变化让咳嗽咽干、痰多便秘、气血不畅的人多了起来。

咽喉干燥多表现为咽喉炎症状，咽喉炎是耳鼻喉科常见疾病之一，很多患者都会出现不同程度的咽痛、咽干，咳嗽等症状，大部分出现咽干的患者，体质属于阴虚火旺。

发生咽喉干燥的症状之后，多喝水，可以帮助增加口腔的湿润度，最好是喝一些茶，据研究，茶叶中具有一种抑菌的成分，多喝茶的话，可以帮助清洁口腔，避免细菌滋生，防治发生口腔疾病，比如洋甘菊茶、绿茶、红茶等。

红酒煮金橘：金橘洗净后用开水煮3~4分钟，晾凉后每个金橘划几个小口，然后再放入红酒里，小火煮30分钟即可。

每天两颗。金橘疏肝理气、消食导滞、健脾和胃；红酒温经活血、改善微循环。两者结合可以起到调气血的组合作用。

红酒和金桔都具有较强的抗氧化作用。金桔含有丰富的维生素C，红酒和维生素C一起服用之后的抗氧化作用是只服用维生素C的5倍。因此，红酒煮金桔可以说是缓解肌肤衰老，改善肌肤质量，有助身体消化的最佳组合。让我们边吃金桔边喝红酒，让这对组合带给我们冬天美丽容颜。

银耳杏贝百合汤

　　材料：银耳25克、杏仁10克、川贝母10克、百合15克、蜜枣2颗。

　　做法：杏仁、川贝母、百合和蜜枣洗净，杏仁去衣，放入沸水中。用中火煲一小时，再放银耳，继续煲半小时，即可饮用。

　　功效：杏仁止咳平喘，润肠通便；川贝母止痰，润心肺，再配合凉性的银耳、百合做成汤，可润肺止咳、养阴生津、清热除痰。