大暑至古代杭州人的解暑妙招供你参考浙

视觉中国供图

北京时间7月23日10时50分，夏季的最后一个节气——“大暑”正式登场。“大暑”，说文雅点儿，就是盛夏；说俗点儿，就是开启“烧烤模式”的日子。“大暑”时节，阳光极其强烈，地面所积累的辐射热较多，是一年之中最为炎热的时节。

杭州气象台的天气预报也印证了“大暑”的威力。根据预测，杭州一直到7月底甚至8月初，都会以36-38℃的晴热高温天气为主。

值得庆幸的是，我们可以在空调下避暑。但你是否知道，古代的杭州人是怎样度过这样的炎热时节的呢？

快跟小编一起穿越回古代，去看看那时候人们的纳凉方式，也许会带给你一些启发。

避暑建筑堪比“空调房”

南宋皇室避暑多选在复古殿、选德殿和翠寒堂。“长松修竹，浓翠蔽日，层峦奇岫，静窈萦深，寒瀑飞空，下注大池可十亩。”这几乎是那些宫殿的“标配”。

皇宫中种上长松修竹以达到浓荫蔽日的效果，又搞上假山飞瀑，飞瀑下方置上十亩大池，里头种满红白莲花，最绝的是在庭院里摆满茉莉、素馨、建兰、麝香藤、朱槿、玉桂、红蕉、阇婆、薝葡等花，用风轮来吹，制造出清芬满殿的效果。

南宋著名文学家洪迈，曾被召见于翠寒堂，竟然瑟瑟发抖。皇帝不明就里，问清原因后，笑着叫人给他拿了一件“北绫半臂”——有点类似于今天的半袖衫。看来，翠寒堂的“空调”打得确实有点低啊！

“夏季特饮”琳琅满目

南宋时期的“夏天特饮”可谓让人眼花缭乱，《武林旧事·凉水》篇里，记载了好些冰雪爽口之物。

有新鲜果蔬制作的果汁类饮品：甘豆汤、鹿梨浆（鹿梨即山梨）、卤梅水（一种凉水，近似酸梅汤），还有姜蜜水、木瓜汁、荔枝膏水、金橘团等。

也有类似清凉茶的药茶：雪泡缩皮饮（成分是缩砂仁、乌梅肉净、甘草灸等）、香薷饮、五苓大顺散、紫苏饮、苦水（因含有矿物质而味道苦的水）。

有饮料作陪，南宋杭州人偏爱的盛夏玩法是：一叶扁舟，泛舟湖上。在蒲深柳密宽凉之地，船只停下来，人们闻着荷香，聊聊天、钓钓鱼，直到夜色降临暑气散去，一天就这么幸福地消磨过去。

轻纱薄罗衣料清凉

古人在夏天穿什么样衣服？有现代人讨论过：“古人穿衣讲究那么多，夏天还不得热死啊？”

唐代诗人王建在所作《宫词》中描写宫人服饰时，便有“嫌罗不着爱轻容”之句。古时夏季，女性们习惯于身着薄罗或薄纱，以消暑解热。

不过，穿得“薄透”并非抵御酷暑的唯一指标。夏季穿衣，还得衣料清凉。古代最受欢迎的衣料是苎麻，苎麻衣具有吸汗性好、散热快、易烘干等优质特性。

手摇扇子头枕风

扇子可能是最能体现古人度夏情趣的物品。素有“摇友”“凉友”雅称的扇子，在古代不仅是一种用以生风取凉的工具，还成了一种艺术品———扇面的面积虽然有限，但却为书画家们开辟了一块题诗作画的小天地。

除了扇子，形态各异的瓷枕也是古人度夏的必备神器。瓷枕的枕面长度一般不超过20厘米，内部中空，下端有孔穴可以透风，四周能透气。由于瓷器表面有一层冰凉的釉面，很快成为古人夏季首选的寝具。

（内容综合自人民网、新华网、杭州发布、杭州天气等）