孕妇不能吃的4种蔬菜,很容易造成滑胎

2023/5/16 来源:不详

怀孕后吃什么成了孕妇的一个难题,因为很多人都说有的东西能吃,有的不能吃,天哪,好可怕,好复杂,连蔬菜都不能吃了,每天心惊胆战的,到底什么不能吃呢?

今天我们就一起来看看孕妇不能吃的4种蔬菜,很容易造成“滑胎”(还有2个是大家经常吃的)!

第一,苦瓜。苦瓜在夏天的时候很多人都用他炒着或者拌着吃,都是比较败火的,但是孕妇上火了可以喝苦瓜汤来下火,答案是NO,因为苦瓜是寒性的,平时女性都应该少吃,而且苦瓜里面还有一种物质刺激子宫收缩,会导致孕妇流产,所以孕妈们最好别吃苦瓜,吃多了会腹泻而且有滑胎的风险。

孕妇不能吃的4种蔬菜

第二,茄子。说出这个菜名,大家肯定觉得很惊讶,因为茄子就是每个家庭餐桌上常吃的,但是对于孕妈来说茄子真的不适合吃,因为茄子也属于寒性食物,所以对孕妇的体质要求比较高,如果孕妇的身体有消化不良,脾胃虚寒的症状的不能多吃茄子,经常吃茄子也会导致流产,所以,无论你是不是肠胃不好,体质差,都不要多吃茄子。对自己和胎儿都不好。

孕妇不能吃的4种蔬菜

第三,不能吃青西红柿,其实就是生的西红柿,大家知道西红柿在没有成熟之前是绿色的,成熟之后是红色的,大家看清楚我说的是青皮的西红柿,并不是成熟之后的西红柿,因为成熟的西红柿营养价值都很高,无论是大人小孩还是孕妇都是补充维生素C,成熟的西红柿里面含有一种营养物质,叫番茄红素,没有成熟的青西红柿有一种有毒物质,龙葵素,这种物质孕妇吃了也会有腹泻的症状,所以不能吃,而且家里种的西红柿更加安全,现在市场上买到的西红柿吃起来里面很硬,而且咬开都是绿色的,因为那些都是在没有成熟的时候摘下来的,基本都是捂成熟的,所以就算吃也要放着完全熟透了,炒着吃,不能生咬着吃。

孕妇不能吃的4种蔬菜

第四,马齿苋。百科资料:马齿苋为马齿苋科一年生草本植物。肥厚多汁,无毛,高10-30cm,生于田野路边及庭园废墟等向阳处。国内各地均有分布。该种为药食两用植物。全草供药用,有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用;中医上有记载这种也是寒凉之物,吃多了有滑胎的作用,尤其是在前三个月的时候,胎气不稳定,所以这四种食物一定不要吃,一切都是为了孩子。

孕妇不能吃的4种蔬菜

以上4种蔬菜孕妈不能吃,但是我还整理了一些可以多吃的蔬菜,大家可以参考一下。

补充维生素C的蔬菜和水果:如青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、芹菜、花菜、西红柿(熟的)、大蒜、龙须菜、甜辣椒、菠菜、萝卜叶、卷心菜、马铃薯、荷兰豆和柑桔、橙、柚子、红果、葡萄、酸枣、鲜枣、草莓、柿子、金橘。野生的苋菜、苜蓿、刺梨、沙棘、猕猴桃、酸枣等维生素C含量尤其丰富。

补充钙的蔬菜和水果:菠菜,卷心菜,蘑菇、大豆、黄豆、绿豆、红豆等、香菜(脱水)、紫萼香茶菜、白菜(脱水)、菠菜(脱水)、甜椒(脱水)、洋葱(紫皮,脱水)、辣椒(红,尖,干)、苋菜(绿)。

孕妇不能吃的4种蔬菜

这里再提醒一下大家,补充钙的时候还要多吃维生素D含量多的食物,因为这些是促进钙吸收的食物,很多人身体里面含有钙但是就是吸收不好,所以不仅仅要吃还要帮助更好的吸收才算是有用的。

上面的可能很复杂,我这里再说说主要推荐的蔬菜:白菜,胡萝卜,甘蓝,因为这些菜不是很贵,而且家里都基本会种,不是大家都说”吃百菜不如吃白菜“吗?白菜的维生素C含量很高。大家都称它为百菜之王,胡萝卜中含有很多纤维素,维生素B,钙铁等人体需要的微量元素,还能提高人体免疫力,性价比都比较高,吃甘蓝能补充叶酸,能保证胎儿的健康生长。

关于孕妇不能吃的4种蔬菜,很容易造成“滑胎”(2个是你们经常吃的)的介绍就分享到这了,希望带给你不一样的启示,如您有任何关于育儿方面的问题,欢迎在评论区给我留言。

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