夏天来了学会做这几款饮品好喝还不变胖

2022/11/19 来源:不详

白斑 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzd/140909/4467388.html

夏天到了,拼身材的时候开始了,现在有些朋友不敢随便喝饮料吧,怕一不小心就长胖了一斤,所有小心谨慎。下面给大家推荐几款美味神仙饮品,让你直接在家天天喝还不带长胖的。

百香果荔枝柠檬茶

主要食材:荔枝、柠檬、百香果

配料:老冰糖、小金橘、鲜橙、青柠

制作步骤:将大百香果挖出果肉,荔枝剥壳,黄柠檬用盐搓洗干净切片去籽,青柠檬用盐搓洗干净切片去籽,鲜橙洗净切片去籽,小金桔对半切开去籽。老冰糖+清水大火煮开转小火炖至冰糖融化,倒入荔枝,盖盖子继续小火焖煮3-4分钟。关火,倒入百香果肉搅匀,倒入壶中,加入矿泉水搅拌均匀。泡入步骤1的黄柠檬片+青柠檬片+鲜橙片+小金桔。送入冰箱冷藏2小时以上。

荔枝菠萝饮

主要食材:荔枝、菠萝、冰块、柠檬、雪碧、话梅

制作步骤:备好一个碗,将荔枝的皮和果核去掉放入碗中,柠檬切成片,菠萝切成块状,将菠萝放入碗中,用盐水将他覆盖10分钟,使菠萝散发他的酸香味;重新备好碗,碗中加入荔枝和菠萝,再加入柠檬、雪碧最后加入话梅放在在上面即可,如果为了点缀,话可以加入几片薄荷叶散发清新。

水果啤酒

食材:玫瑰啤酒、柠檬、蓝莓、小金桔、冰块

食材:玫瑰啤酒、柠檬、蓝莓、小金桔、冰块

制作步骤:将柠檬切成片,小金桔对半切开,小金桔放入碗中,用勺子将他果肉的一面压一下,将他的汁水处于一个爆发状态;拿出一个较大的容器,里面放入小金桔、切片的柠檬、蓝莓、冰块,加入玫瑰啤酒,最后加入薄荷放最上面,放置静等30分钟到40分钟等柠檬和小金桔散发味道就能食用了。

白桃乌龙茶

准备材料:水蜜桃、柠檬、冰糖、蜜桃酱、薄荷

制作步骤:用冰糖加水让冰糖融化至糖水,将水蜜桃清洗干净,去掉皮和果核,将他切成一段一段的小粒果肉放入糖水,将柠檬挤出汁水放入,然后放入冰箱冷却一晚上备用;第二天将他倒入锅中,小火满满熬煮,煮至带点金黄即可捞出;杯中先倒入蜜桃酱,加入已经泡好放凉的乌龙茶和冰块,然后放入薄荷进行装饰即可。

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