过年期间宝宝应该怎么喂养要防止宝宝积食

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过年期间，我们的饭桌上经常以大鱼大肉为主角，宝宝的膳食也随之“改善”~~小碗里，肉泥、肝泥等占比随之增加，这一些不自觉的行为，很容易给宝宝引起消化不良，肝脏负担过重，会引起积食、便秘等病症！因此宝妈们千万不要乱了平常辅食喂养的步调，不要不自觉的让宝宝碗里的荤食过多，需注意营养搭配！

对于一岁之内吃辅食的宝宝来讲，妈妈们最好是多选择脂肪含量少的肉制品及鱼、虾，或不饱和脂肪酸的含量较高的深海鱼、羊肉、鹅肉、鸭肉等。此外在吃了不易消化的食物后，最好是给宝贝多吃一点有助于肠胃蠕动，能够尽快排毒的食物，例如薯类、菌类、芹菜这一些食物。

谷物类辅食中小米米粉是养胃、有助于胃消化的，过年期间，宝妈能够把小米米粉安排到每天宝宝的膳食中。且小米的营养均衡，各类维生素、钙铁锌硒、蛋白质含量全部都是谷物中较高的，平常吃，逢年过节搭配吃，全部都是不错的选择。越高端的小米营养越多。

除了需注意营养搭配和搭配小米辅食外，宝妈还需要需注意宝宝的饮食不可以与我们大人一样，因为逢年过节而变得不规律了。家里最好是有个人来保持宝宝正常的饮食规律，遇到聚餐时，可以用别的食物灵活的调节宝宝正常的进食时间。其次多吃些水果，在这段时间内也能够防止宝宝上火，补充宝宝身体内的维生素。水果可选：香蕉、苹果、柚子、梨、金橘、猕猴桃等等。