中风可以预防吗牢记9个身体暗号,40岁以

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卒中，也就是我们常说的中风。这病发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高，谁都怕摊上啊！

据统计，我国每年新发脑卒中的人数越万，每年死于脑卒中的人数超过万，发病率位居世界第一。

更要紧的是，据《中国脑卒中防治报告》显示：40岁以上人群中，有16.37%属于脑卒中高风险人群，将近五分之一啊！

但很多时候，我们又无从下手，不知道怎么预防、不知道有什么先兆，经常是有些异样，忍忍就过去了，谁知道过了一段时间就中风了！

脑卒中不可怕

识别先兆能救命！

在人的一生中，任何年龄都会得卒中，它的发病不分性别和年龄。中国卒中的发病平均年龄是66岁，比美国白人早10年。

下面这些常见的卒中前兆，一定要记牢！

1.握住别人的手，怎么也放不开

高血压的人，如果在和别人握手之后，很难放手，这是典型的强握症表现。它是大脑额叶缺血所致，为中风的一种先兆。

2.一天到晚睡觉

患缺血性脑血栓病者，80%发病前5～10天会出现哈欠连连的现象。另外，嗜睡往往在中风发生前的6个月或者1年就出现了，轻者饭后困顿、不睡不行，重者昼夜嗜睡，全天24小时睡个不停。

这个时候如果能针对血脂、血黏度、血压等方面进行调理，有可能避免中风发生。

3.舌头出现疼痛

舌头如果在没有明显诱因的情况下出现疼痛，多是微血管的炎症反应所致，与血粘度增加有密切关系。

4.喝水总发呛

这种现象是咽神经受损所致。这种咽喉部位的麻痹，很可能是中风的早期征兆之一。这个时候如果能及时给予脑血管扩张药物或者溶栓剂，可以有利于防止中风的发作。

5.总是闻到别人闻不到的味道

这种现象多表现为闻到臭味，或者其它异常味道。此时，除了患者外，别人闻不到。该现象一天出现好几次。这可能是大脑皮层海马回之处出血或者缺血所致，是中风的先兆。

6.血压暗示血栓状态

血压突然持续升高到/mmHg以上时，是发生脑血栓的前兆；

血压突然降至80/50mmHg以下时，是形成脑血栓的前兆。

7.高血压病人鼻出血

这是值得引起注意的一种危险信号。数次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，这种人可能在半年之内会发生脑血栓。

8.步态异常

如果老年人的步态突然变化，并伴肢体麻木无力时，则是发生脑血栓的前兆信号。

特别是高血压患者，可能还伴有眩晕。若1～2天反复出现5次以上眩晕，发生脑出血或脑梗死的危险性增加。

9.一扭头就晕倒

一扭头就感觉到眩晕、头痛，过几分钟之后又恢复正常。

这种现象是因为，转头可以引起颈部动脉的扭曲，加重动脉狭窄，造成脑部供血不所致。它也是一种中风的前兆。

如有上述前兆情况之一，医院进行检查治疗。

卒中10大危险因素

少一个，风险降20%

高血压、高血脂、吸烟、缺乏运动、腹型肥胖、心脏疾病、饮食、酒精、糖尿病和心理因素是国际上公认的十大卒中危险因素，其中最主要的风险是高血压，以34.5%高居第一。

医院神经内科主任医师刘新峰强调：

“高血压、糖尿病、抽烟等等，都是引发脑卒中的危险因素，你拿掉了1个危险因素，发生脑梗或者脑溢血的风险就下降了20%。”

高血压：34.5%?脑卒中危险因素第一位?

高血压占全部危险因素的34.5%以上。若能早期治疗，早期进行生活方式改变，控盐，改善运动等，可减少脑卒中发生率。

不运动：28.5%?脑卒中危险因素第二位?

不运动占全部危险因素的28.5%以上。很多人并不清楚运动可预防脑卒中，大部分中国人都不喜欢运动。有些人是没有“奢侈”的时间用来运动。

中国人工作劳累且压力大，加班开夜车频繁，没时间运动。而大多数西方人喜好运动，天天锻炼，从而有效减少脑卒中的发生。

腹部肥胖：26.5%?脑卒中危险因素第三位?

腹部肥胖占全部危险因素的26.5%以上。即我们俗称的“啤酒肚”。

瑞典哥德堡大学用超声技术对肥胖者的脂肪分布情况研究表明，在肥胖程度相同的情况下：

男性腹部肥胖者发生脑卒中的危险性增加3～5倍；

女性腹部肥胖型发生脑卒中的危险比外周型肥胖大大增加。

血脂异常：24.5%?脑卒中危险因素第四位?

血脂异常占全部危险因素的24.5%以上。