今日雨水甘雨时降,万物以嘉

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风动树梢，雨润万物。今天，我们迎来雨水节气，雨水节气的内涵，是“东风解冻，冰雪皆散而为水，化而为雨，故名雨水”。

换句话说，雨水节气的名称，源于冰雪消融。消融之后，一部分变成了地上流淌的水，一部分变成了由天而降的雨。所以雨水节气是立春“东风解冻”的续集，

立春是开始解冻，雨水是全面消融。

今天，珠海显著降温，将迎来连续多日的雨水。

在雨水跟北风加持下，本次降温体感湿冷的时间很长，连续3天多，70-80小时，将是年2月以来，最持久，体感最冷的一次。

雨水·民俗

雨水节气标示着降雨开始、雨量渐增，俗话说“春雨贵如油”，适宜的降水对农作物的生长很重要。雨水至，春耕忙，此时正是准备春耕春播的好时机。农民忙着翻田，将杂草等深埋地下，经雨水一泡，正是农作物最好的有机肥。

所谓“占稻色”就是通过爆炒糯谷米花，来占卜是年稻获的丰歉。作为春耕初始的重要节气，雨水当天，华南地区的农户人家往往以爆炒糯谷占卜收成，爆出的糯米花越多，意味着收成越好。

回娘屋是流行于川西一带的一项风俗。民间到了雨水节气，出嫁的女儿会纷纷带上罐罐肉、椅子等礼物回娘家拜望父母，感谢父母的养育之恩。

“天街小雨润如酥，草色遥看近却无。”雨水是一个诗意的季节，韩愈笔下的春天，哪怕只是细雨中若有若无的一抹新绿，都给人无限的生机感。

“十亩野塘留客钓，一轩春雨对僧棋。花间醉任黄莺语，亭上吟从白鹭窥。”

鸟鸣、野塘、棋局，花间派词人韦庄的笔下，春的意境又多了几分洒脱。

“春雨贵如油。”

雨水的到来提醒珠海人，该为新一年的生活做谋划了。一年之计在于春，有春的播种才会有秋的收获。让我们一起，不负时光，奋力奔跑。

雨水·养生

医院治未病中心主任中医师成杰辉介绍，雨水养生当以避风防寒、温散寒湿为重点。

避风御寒慎防病

初春乍暖乍寒，天气多变，老人家当慎防心脑血管意外，因此尤其应该注意保暖。

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潮湿天气时，腰膝关节病、类风湿关节炎、强直性脊柱炎，还有各种软组织风湿病容易出现症状反复或加重。及时使用吸湿剂、除湿包等保持室内干爽，或可利用空调或专门除湿器抽湿，以免家具霉变、衣物湿冷致病。

少沾油腻胃肠轻

饭局多的朋友注意多吃蔬菜减少油腻，饭后零食不宜贪嘴，饱餐后可适当饮用大麦茶、橘普、花茶等消滞醒脾。

雨水食疗方

01山楂乌梅消滞茶

山楂10克，乌梅10克，谷芽10克，麦芽10克，冰糖适量。

所有药材洗净后放入瓦煲，加水毫升，大火煮开，转小火，再煮20分钟后加入冰糖即可。

生津止渴，开胃消滞。

02金橘芡实小米粥

金橘20克，芡实克，小米50克，生姜少许。

将金橘洗净切片，芡实、小米淘洗干净，然后把所有食材一同入锅，加水适量，大火煮开，改用小火熬成稠粥即成。

健脾养胃，疏肝理气。

来源：珠海特区报

审读：孙世建