吃什么水果对眼睛好

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大家好，我是眼科医生孙川，今天和大家聊一聊护眼水果：

一、蓝莓，蓝莓中含有一种色素，可以增进眼部血液循环，能够舒缓电脑工作者的眼疲劳和夜间视力不清；

二、橘子，金橘果皮的营养价值很高，80%的维生素C都储存在果皮中，能保护眼睛，但是家里有孩子的注意不要过度使用；

三、香蕉，香蕉中含丰富的钾元素，早上起来发现眼睛有一些发红，这个时候我们可以食用一些香蕉，有助于缓解眼睛的红肿症状，同时呢，可以减缓眼部的干涩疼痛。

上面都是我们身边常见的护眼水果，同学们和家长可以收藏起来哦。