秋冬季错过这水果真划不来,美容养颜还清肠

秋冬季错过这水果真划不来，美容养颜还清肠润肺，预防咳嗽的佳品

秋天是个丰收的季节，许多果实都已经慢慢成熟，看着那硕果累累的果树，心中别提多欢喜了，就连各种小商贩都将应季水果纷纷摆了出来，而在干燥的秋冬季节，水果对于女人来说，更是必不可少，不仅能够补充身体所流失的水分，还能补充大量的维生素，让女人的肌肤不会因为干燥而脱皮开裂，失去光泽，而我今天所要介绍的这个水果秋冬季若是错过了可真的划不来，它不仅美容养颜还清肠润肺，更是预防咳嗽的佳品。

我要介绍的这个水果就是金桔，它里面富含丰富的维生素和碳水化合物能帮助我们消除炎症，止咳去痰，而且对在秋冬季节容易引发支气管炎的人群来说，多吃它能够有很好的治疗效果，能帮助他们缓解症状，对于容易积食的人来说，金桔更是有消除积食疏通肠胃的作用，能够很好的预防积食症状的发生。我们平常吃金桔都是连皮带肉直接吃，而这样的口感，可能对于一些小孩来说并不喜欢，所以今天做的这个，能够帮助你解决这个烦恼，让小孩也爱上吃金桔。

首先我们需要准备一斤金桔，适量的冰糖，蜂蜜和食用盐，接下来我们需要将金橘放入清水中，然后用盐搓洗金桔的表皮，这样能保证将金桔的表面清洗干净，洗完之后再用清水冲洗一遍，接着把金桔全部切成两半，再将它里面的核都给去掉，然后我们就可以将他，全部放进料理机里面打碎做成金桔酱。

金桔打成酱后，我们需要开火，然后将金桔酱倒到锅中，放入冰糖，用小火进行熬制，必须要用铲子不停的搅拌，防止焦糊，等到水分差不多收干汁后，我们就可以关火将它放置一边晾凉了，等它放凉之后放入蜂蜜再用勺把它搅拌均匀，这样一个金桔酱就做好了，我们为了更方便保存，需要将它放入无油无水的干净瓶子内，用盖子将它封装起来，想吃的时候随时取。

对于秋天容易咳嗽，积食的人群来说，可不要错过这一个水果，常吃能够帮助你们减少这些症状的发生呢，不如赶紧试一试吧。

这样做出来的金桔你们是不是更喜欢吃了呢？做好的金桔酱还可以抹在面包上用来当做早餐，也可以用来泡水喝，如果还有其它的吃法可以在评论区留言分享哦！喜欢的话别忘了给我点个赞。