美味果蔬汁老人孩子都可以补充营养的健康食

#HPP果汁#

有的人嫌吃水果太单调，还有的老人吃水果不方便，有的儿童更是喜欢喝颜值口味俱佳的果汁，那么，用生鲜的果蔬一起榨的果蔬汁，更是兼具营养和颜值了，不但能供给人体大量的维生素、矿物质和酶，帮助维持我们身体的pH值，还有更多意想不到的功效哦。

01青果薄荷汁

奇异果、薄荷、苹果混合榨汁，奇异果不但入口风味极佳，营养价值更是果中之冠，不仅富含有美白功效的维生素C，还有大量可减少皱纹产生的维生素A，想要美白、除皱兼顾的女性们可以多喝这道蔬果汁，加上清凉的薄荷，略微冰冻后再饮用，味道清爽，令人难忘。

02金橘萝卜汁

将胡萝卜和酸酸甜甜的小金橘一起鲜榨成汁，金桔的甜味能完全掩盖胡萝卜的味道，榨汁的过程能使胡萝卜的营养完全释放，更能促进宝贝的营养吸收，胡萝卜素转变成维生素A以及木质素，作为一种抗氧化食材，具有抑制氧化及保护机体正常细胞免受氧化损害的作用。

03花椰柠檬汁

花菜富含维生素B群、C群。这些成分属于水溶性，易受热分解而流失，所以煮菜花不宜高温烹调，也不适合水煮，适合与柠檬一起榨汁，柠檬汁含有糖类、维生素c、维生素B1、B2，烟酸、钙、磷、铁等营养成分，配合椰子的甘甜与营养，鲜美！

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