常喝三种水,有效缓解乳腺增生

乳腺增生是女性的常见病，发病率很高。一般来说，乳腺增生并不是什么大病，这也是女性经常忽视的主要原因。但是，乳腺增生还是有危害的。乳腺增生多由肝气郁结形成，而肝脏功能失调是“罪魁祸首”，以至于不仅有乳腺增生的表现，还有月经失调、胸闷嗳气、精神不佳、易怒等。更何况乳腺增生也有癌变的概率。如果是病理性乳腺囊性增生，癌变的概率是正常女性的2-4倍。可见，有了乳腺增生，女性一定不能忽视，积极调理才是正道。那么如何规范呢？饮食是首选。接下来我会详细介绍给女性朋友们。

不要忽视女性的乳腺增生，经常用“它”泡水，可以缓解增生，让乳腺更健康。

1.玫瑰花茶

玫瑰，高贵典雅，自古以来就是药食两用的绝佳食材。玫瑰花具有疏肝解郁、调经止痛、美容养颜等多种功效。尤其对于乳腺增生的女性，是调理乳腺和肝经的佳品。玫瑰花晒干后，可以泡茶喝。由于具有疏肝解郁的功效，能很好地调节情绪，还具有活血化瘀的作用，能有效疏通肝经。

2.蒲公英茶

蒲公英是一种非常常见的野生植物。小时候，我们经常拿蒲公英当“玩具”，而大人则经常摘一些蒲公英来做菜。其实蒲公英的用途不止这些。对于女性来说，好处多多。它不仅具有消炎杀菌的作用，而且对妇科炎症的防治大有裨益。还能缓解乳腺增生和乳腺炎。蒲公英晒干后，还可以泡水泡茶。女性每天用6克左右的蒲公英泡水喝，坚持一段时间。乳腺增生的肿块会逐渐变软消失。所以，乳腺增生的女性不妨经常喝一杯蒲公英茶。

3.金橘叶茶

金橘叶也可泡水泡茶，有疏肝解郁、理气散结的作用。所以女性经常喝金橘茶，可以缓解乳腺增生，治疗乳腺炎症。具体来说，取金橘叶30克左右，晒干，切碎，泡水，早晚服用。但是经期不要喝，容易导致月经量少，甚至痛经、停经等现象。

乳腺增生的女性，除了饮食调理，还需要注意多休息，保持良好的作息时间，不要熬夜，适量运动，控制体重，不要穿紧身内衣，少吃富含雌激素的食物。总之，良好的内分泌调理，乳腺增生是可以慢慢好起来的！读者朋友，如果你有更多防治乳腺增生的经验和心得，欢迎在评论区留言分享。