12个治病食疗方,第一条就足以震惊你必

新来的好友，点击上方蓝字便可倏地“增加”本 　　1、桂圆

　　可用桂圆肉沏茶常饮，或煮桂圆粥食用。它无益心脾、补气血、放心神的用处，分外恰当血汗不够型心悸之人。

　　2、红枣

　　红枣中含有大批的、为造血弗成缺乏的养分素——铁和磷，是一种自然的补血剂。对各样血虚、体弱、形成空虚、手术以后气血不够而至的心悸者，最为恰当。红枣可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或迟早空心嚼食。

　　3、金橘

　　性温，味辛甘，有理气，解郁，化痰的效用。金橘对痰阻心络和蔼滞血瘀型心悸，囊括由高血压病、血管强硬、甲亢、冠芥蒂或心律反常引发的心悸，食之很是恰当。可煎汤服，亦可沏茶饮。

　　4、葡萄

　　性平，味酸甜，有补气血的效用。滋润壮健，补血，强心利尿。治血谦虚跳。南少林火功按摩研讨所提醒：由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰硕，对大脑神经有补益和激昂效用。葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱血虚者也有补血结果。是以，对心气不够型和血汗不够型心悸，以及神经空虚及血虚体弱者心悸心慌之人，常食葡萄，尤其恰当。

　　5、黑木耳

　　性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的效用，能补气，活血。黑木耳是自然的抗凝剂，能防治动脉强硬、冠芥蒂、高血压和高脂血症的效用。凡血汗管疾病致使的心悸者，宜经便服食，颇多裨益。

　　养肝的食品

　　1、韭菜

　　春天吃韭菜，可起到祛阴散寒的效用，对养阳护肝自身就会有很大的协助养肝。韭菜自身就具备助阳的成效，不过中医以为秋天的韭菜含卵白质更高，以是若是有痛风的题目的话，那末最佳不要吃了。同时韭菜还和一些中药会产生反映，以是若是有吃药的话，最佳征询一下能否会和药效形成反映。

　　2、蘑菇

　　蘑菇是菌类植物中的皇后，自身就含有丰硕的养分素了，而夏日吃蘑菇更有助于滋润肝脏。

　　3、绿豆

　　不少人都领会绿豆自身清热解毒，去暑消水肿的效用。本来由于绿豆自身含有丰硕的赖氨酸和氨酸，而这两种养分素同冰糖联结就具备很高的食疗价钱，由其是可防范由于怒气旺而引发的上火。

　　4、大豆

　　大豆中除了含有丰硕的雌性激素以外，本来还含有丰硕的微量元素。像钙，铁，磷这些元素推进肝脏的更生和修理受损的肝细胞都有着很大的协助。

　　6、西红柿

　　西红柿具备清热解毒的成效，同时关于肝病患者来讲还可增加一些养分素。更无益于削减毒素关于肝细胞的侵害。维护肝脏的结果相当不错。

　　养脾的食品

　　1、糯米

　　性温，味甘，有补脾益气的效用，脾虚者宜用之煮粥服食。

　　2、红薯

　　俗称番薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的效用。

　　3、粳米

　　性平，味甘，有补脾益气之功。

　　4、薏苡仁

　　俗称苡仁米、六谷米。有补脾健胃的效用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相获利彰。

　　5、白藊豆

　　性平，味甘，能补脾胃空虚。炒熟食用，或用白藊豆煮粥服食，均有裨益。

　　养肺的食品

　　1、银耳

　　可做菜肴或炖煮食用，譬喻与百合或樱桃加冰糖做羹。润肺化痰、养阴生津，可诊疗阴虚肺燥、咽干口渴等症。

　　2、萝卜

　　生食可诊疗热病口渴、肺热咳嗽;若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，结果更佳。具备清热化痰、生津止咳、益胃消食的效用。

　　3、柿子

　　鲜柿生食能改正咳嗽痰多、虚劳咯血;红软熟柿，可诊疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等。柿子所具备的润肺止咳、清热生津、化痰软坚的成效，恰当夏日食用。

　　4、百合

　　熟食或煎汤，对诊疗肺痨久咳、干咳咽痛等呼吸系统疾病及各样秋燥症状有必要结果。

　　5、荸荠

　　可配以莲藕榨汁共饮。具备清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等成效。诊疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽等。

　　养肾的食品

　　1、干贝

　　又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

　　2、鲈鱼

　　又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

　　3、栗子

　　性温，味甘，除有补脾健胃效用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。

　　4、山药

　　味甘，为中医“上品”之药，除了具备补肺、健脾效用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

　　5、枸杞子

　　性平，味甘，具备补肾养肝、益能干目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功效。分外是中年女性肾虚之人，食之最宜。

　　6、黑芝麻

　　性平味甘，有补肝肾，润五脏的效用。对因肝肾精血不够引发的昏倒、青丝、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健效用。

　　7、核桃

　　则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的效用。罕用于肾虚腰痛、尿路结石等症。

　　9、黑豆

　　被前人誉为肾之谷，味甘性平，不光形态像肾，尚有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的成效，分外恰当肾虚患者。

　　10、黑米

　　具备滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。无益于防治头昏、目炫、血虚、腰膝酸软、肺燥咳嗽、肾虚水肿、脾胃空虚等症。

这么多食疗小法子，太适用了，真是捡到宝了！别忘了广而告之，造福更多人！

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