阳了以后,这七天我经历了什么不慎感染

“阳了”以后，这七天我经历了什么

不慎感染做好这几点，让自己舒服点

医院呼吸内科主任医师刘辉国分享了三点康复建议：

1.一定要休息。身体才是第一位的，多补充水分，多卧床休息。

2.不要大量囤药。可按家中人数，备3天的退热药物即可（注意特殊人群用药）；可以备一下水果和润喉糖，以缓解咽部不适症状。

3.服用一些解热镇痛药物。不建议同时大量服用各种中药或中成药，根据情况，选择一种即可，把症状最重的头2~3天相对舒服地度过即可。

8日，在上海市新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会上，中国工程院院士、上海交通大医院院长宁光对于居家治疗的朋友，给出3个食疗方：

1.没有症状者或者鼻塞者可以新鲜柠檬切片泡水喝。

2.如果发热没有汗的，就用红糖姜汤加葱白煮水喝：红糖20克、生姜3片、葱白2段，加水毫升，煮沸放温后热饮。

3.干咳的时候可以用冰糖炖生梨。取生梨一只，掏空加冰糖，隔水炖熟食用，也可以加百合、杏仁粉，如果有金银花就加一点金银花。还可以用3、4个金橘煮水代茶饮。

作为新冠病毒感染亲历者，医院耳鼻喉副主任医师陈成芳15日分享，大量补充含有电解质的水分非常重要。

陈成芳解释，发烧会使体内电解质失衡，此时大量补充含电解质水分会让免疫系统战斗起来更有力量。电解质水可以购买成品，也可以在家中自制，只需要在水中加入柠檬、盐和糖即可，放凉饮用还对嗓子有镇痛作用。“我昨天的摄入量为0毫升，到今天不适症状已经明显减轻。”

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来源：人民日报、健康时报编辑：杨淑芳

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