孩子不爱干饭的原因很复杂,常见四种厌

家里有个“饭渣”宝宝，约等于埋了颗定时炸弹，一到饭点，定点爆炸。

有没有家里面不管家长怎么“威逼利诱”，宝宝都不肯多吃上几口饭。特别燥热的盛夏一到，宝宝常常会出现胃口不好的情况。

不管是被劝食的宝宝，还是拼命让宝宝进食的家长，双方都不轻松，忍不住问夏天让宝宝吃口饭咋这么难？

宝宝不爱干饭的原因有很多种，中医角度来讲，大多数跟脾胃有关。

脾失健运型

特点:没食欲、吃得少，一吃饭就大哭大闹。稍微多吃点，肚子和胃就胀胀的。

原因:脾运化功能变差了，消化不好，吸收有限，转化出来的能量也随之减少。所以才会胃胀、腹胀，吃什么都没味儿。

（蜜饯山楂制作方法看图）家长做饭时候，可以用一些口感酸甜又有开胃功效的食材。

脾胃气虚型

特点:抗拒吃饭，消化能力差。大便偏稀，面色苍白,四肢无力。

原因:大多是饮食失调造成的，要不吃太饱,要不吃太少。食物没消化，身体缺乏营养，脸色难看精神也差。

（荔枝大米粥制作方法看图）宝宝咀嚼、消化能力都没有大人强大，尤其气虚的孩子，多喝点粥有助于提升消化能力。

脾胃阴虚型

特点:不想吃饭、只想喝水，大便干燥、便秘。手脚心发热，睡不好。

原因:阴虚说明孩子体内津液减少、水分不足，所以大便干燥难解。同时会伴随总是感到口渴，只想喝水不想吃饭的情况。

（豆浆粳米粥制作方法看图）家长们要注意给小朋友补水，少吃燥热的东西，尽量准备蒸煮、少烹炒的饭菜。

肝脾不和型

特点:经常打嗝，犯恶心。火气旺，但脸色寡淡、浑身乏力，不是躺着就是趴着。

原因:肝主疏气，脾主运化。当肝不能正常疏气，就会上火、打嗝。脾运化水湿能力下降，就会出现神疲乏力、食欲不振的情况。

（糖渍金橘制作方法看图）肝气不通的宝宝偶尔少吃一两顿，没有太大问题，家长不必过分担忧。

做点有趣又疏肝理气的小辅食给孩子吃吧。

宝爸宝妈要开动大脑,在营养均衡的条件下,巧妙搭配食材颜色、图案,让饭菜“秀色可餐”,这么做可以使小朋友胃口大开哦～

除此之外，夏季喂养0~6月龄的宝宝，还应注意以下四点（图文）：

宝宝夏季胃口差，家长要耐心喂养，鼓励宝宝进食，但坚决不能强迫宝宝进食。

夏天可适当增加宝宝的饮水量。宝妈可以少量多次地帮宝宝饮用，或者给宝宝做一些汤类、鼓励宝宝多吃含水量丰富的水果以补充水分。

希望宝宝们好好吃饭，乖乖长大哦～

我是陳大c，点击右上方“