消除口臭的食疗方法

口臭是一种临床常见疾病，不仅令人厌恶，而且也常常影响人际交际，为此很多人苦恼不已，下面我们就来学习一下引起口臭的病因，以及如何用食疗的方法消除口臭。

引起口臭的原因：

1.胃火口臭

多由火热之邪犯胃所致，症状除了口臭外，还兼有面色红，身体热，口渴，喜欢喝冰冷的，有的人可能会口舌生疮，牙龈肿痛或者流脓出血等，治法应清泻胃火。

2.食积口臭

多由吃得太多过饱，伤了胃，宿食停滞在胃中所致，症状为口出酸腐臭味，脘腹胀痛，胃口不佳，不思饮食，打嗝有臭味等，治法应消食导滞。

3.热痰口臭

多由热痰犯肺或热痰郁久化脓化腐引起，症状除了口臭以外，还兼有咳吐痰浊，也就是吐浓痰或脓血，还伴有胸痛短气等，治法应清肺涤痰。

4.虚热口臭

多由阴虚生内热所致，症状为口臭兼有鼻干，干咳，大便干结，为肺阴虚弱之证，治法应该清润肺脏；口臭兼有心烦不安，失眠多梦，肌肉跳动，指甲没有光泽，为肝血亏损所致，治法为补益肝血。

消除口臭的食疗方法：

以下食物对消除口臭有良好的作用。

1.牛奶

吃了大蒜，韭菜以后，口气很冲，比较难闻，可以喝一杯牛奶，臭味即可消除。

2.柠檬

柠檬味道酸酸的，还带一点微微的苦，具有生津、止渴、祛暑的功效，可在一杯沸水里加入少许薄荷，再加上一些鲜柠檬汁，混合以后饮用，可消除口臭。

3.香芹菜

香芹菜有助于消除口中的异味，尤其对烟味有效，如果一时找不到香芹菜，可以用香菜、薄荷代替以消除口腔异味。为了达到更好的效果，这些食物可多嚼一会儿，或者用来泡水代茶饮用。

4.酸奶

研究表明，每天喝酸奶可以降低口腔中硫化氢的含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。

5.金橘

口臭同时伴有胸闷食滞者，可取新鲜金橘5～6个，洗净后咀嚼服用，因金橘具有芳香通窍，顺气健脾的功效。

6.蜂蜜

每日清晨起床后，取蜂蜜1汤匙，用1小杯温开水融化后，空腹饮用。蜂蜜具有润肠通腑，化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。

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7.柚子

柚子有消食健脾，芳香除臭的功效，可以治疗饮食减少，口中无味，去除胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味。取新鲜柚子，去皮食肉，细细嚼服。

如果以上食物效果不明显，请找专业中医师辩证后用药治疗。