三种体质是冠心病高危人群中国经济网

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冠心病是威胁中老年人健康的主要疾病之一。有的患者常有这样的疑问：为什么我坚持每天锻炼、饮食清淡、没有不良嗜好，却得了冠心病？而有的人抽烟喝酒、饮食不注意却没有得冠心病呢？

我市中医药研究院附院心病科王作顺主任医师指出，这可能与中医体质有关。中医学上说的“体质”是指形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质，不仅表现在个人的生理状态，也表现在对疾病的易患性及病理过程中疾病发展的倾向性。近年来的研究表明，冠心病患者以血瘀质、痰湿质、气虚质多见，且此三种体质与冠脉病变严重程度存在一定相关性。

怎么辨别自己是不是这三种体质呢？血瘀质易脸色暗淡或有色素沉着，皮肤常不经意间出现淤点，易患疼痛。皮肤常干燥、不光滑，刷牙时牙龈非常容易流血。双眼经常出现红丝，经常出现疼痛，非常容易心烦，记忆减退、性情急躁。女士多见经痛、闭经或月经中有凝血团或紫黑色血块，舌色暗有点儿、块状淤点，舌底静脉曲张，脉诊细涩或结代。

痰湿质群体较大的特性便是“心宽体胖”，腹部绵软肥胖症。脸部的皮肤植物油脂较多，容易出汗且黏。胸闷气短，咳嗽痰多，口粘腻或甜，身重难受。脸色浅黄或暗，眼泡微浮，易困乏。排便一切正常或虚假，小便很少或微浑。舌体胖大，舌苔白腻，脉滑。

气虚型的人肌肉一般不健硕，平常胸闷气短懒言，讲话没劲儿。眼光少神，身体非常容易疲倦，非常容易呼吸短促。易出汗，常常冒虚汗。口淡，嘴唇颜色少华，头发食古不化，头昏、记忆减退。舌浅红，舌体胖大，便有齿印，脉诊虚缓。气虚的人容易感冒，得病后抗病性工作能力弱，且无法治愈，非常容易患内脏下垂例如胃下垂等。

这三种体质该如何调理，王主任给出了建议。除中药汤剂调理外，还可以通过改变生活方式来调理。血瘀质平时调理，可以多食黑豆、海带丝、海菜、萝卜、红萝卜、山楂果、醋、绿茶叶等具备活血化瘀、消结、理气、疏肝理气功效的食材。少食肥猪肉等，维持充足的睡眠。痰湿质平时调理，饮食清淡，少食白肉忌甜、黏、油腻感的食材。应多食葱、蒜、藻类、海带丝、冬瓜、萝卜、金橘、芥末酱等食材，可酌情考虑服食止咳化痰去湿气方。气虚质平时调理，多吃养血健脾的食物，如大豆、薏米仁、平菇、红枣、干桂圆、纯蜂蜜等。以柔缓健身运动。散散步、练拳等主导。平时可推拿足三里穴。常盗汗、发烧感冒者可服玉屏风散防止。

陆静雷春香

来源：天津日报