天山路幼儿园每周营养食谱

美丽的黄皮肤爱心援助工程 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/tsyl_bjzkbdfyy/5077/

天山路幼儿园年3月28日-4月1日

美味“食”光

星期一MONDAY

早点：

儿童鲜牛奶、水煮鸡蛋

鲜奶：g

鸡蛋：80g

午餐：

青蒜香干炒肉丝

西红柿炒鸡蛋

开洋白菜

萝卜海带汤

小黄米饭

青蒜：10g；香干：30g

肉丝：40g；西红柿：30g

鸡蛋：50g；白菜：60g；

萝卜：25g；海带：25g

黄米：55g

水果：香蕉g

午点：青菜肉丝面

青菜：15g；肉丝：10g

面条：30g

星期二TUESDAY

早点：

自制核桃豆奶、豆沙包

核桃：10g；黄豆：30g

面粉：30g;豆沙：3g

午餐：

蚝油炒三菇（蘑菇，鸡腿菇、蟹菇）

木耳胡萝炒肉

蒜泥生菜

青菜豆皮汤

燕麦米饭

蘑菇：20g；鸡腿菇；30g

蟹菇：30g；木耳：2g

胡萝卜：30g；肉丝：50g

生菜：50g；青菜：20g豆皮：30g；燕麦：15g

大米：40g

水果：金橘雪梨汤

金橘：10g；雪梨：30g

午点：皮蛋瘦肉粥

皮蛋：10g；瘦肉：10g

大米：35g

星期三WEDNESDAY

早点：儿童牛奶、水煮鹌鹑蛋

鲜奶：g；鹌鹑蛋：30g

午餐：

五彩什锦饭

（香菇、肉沫、胡萝卜、豌豆、鸡蛋）

鱼头豆腐汤

香菇：15g；胡萝卜：30g

肉沫：20g；豌豆：10g

鸡蛋；50g；鱼头：60g

豆腐：25g大米：35g

水果：圣女果60g

午点：阳春面

面条：50g

星期四THURSDAY

早点：

自制花生豆奶、五香豆干

花生米：15g；黄豆：30g

豆干：25克

午餐：

土豆红烧肉

芋头豆腐羹

干锅肉沫花菜

紫菜三鲜汤

白米饭

肉片：40g；土豆：40g

芋头：25g；豆腐：20g

肉沫：20g；火腿：15g

花菜：60g；紫菜：5g；

鸡蛋：35g；大米；55g

水果：苹果g

午点：南瓜小米粥

南瓜：30g；小米：30g

星期五FRIDAY

早点：

儿童牛奶、鲜肉汤包

鲜奶：g

面粉：30g精肉：30g

午餐：

三鲜鸡丝

肉沫茄子

松仁玉米

南瓜汤

薏仁米饭

鸡丝：35g白菜：20g

粉丝：10g；肉沫：20g

松仁玉米：60g

茄子：40g;

南瓜：35g；薏仁：20g；大米：35g

水果：冰糖雪梨枸杞甜汤

冰糖：10g；梨子：30g；枸杞：3g

午点：土豆饼

土豆：20g；面粉：30g

温馨提示：

亲爱的家长朋友们，请仔细阅读我们的每周食谱，如有过敏食物请及时联系本班老师，以便为幼儿提供其他食物。

编辑｜徐佳炜

审核｜徐莉丽