冬季养生指南天气干燥,自制金桔酱,可滋润

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·天气寒冷，也是感冒咳嗽比较频繁的季节，喉咙干咳。我们首先想到的是买些药，但定期服用对我们不利。金橘含有丰富的维生素C，能调理气血、化痰、解渴、祛除食物，尤其对秋冬季咽喉疼痛有效，还能增强身体抗寒、防寒、治寒的能力，所以本季多吃。

·今天，教你用金橘、百香果做金橘酱来治咳嗽减肥法。让我们一起学习。百香果富含维生素C和E，滋润喉咙，解毒滋养面部。这种金橘果酱不仅营养丰富，而且由于添加了百香果果，味道浓郁。冬天吃了厚厚的肉类菜肴后，一壶西番莲和金橙茶也很舒服。它既开胃又漂亮。晚上睡觉前喝它也有助于睡眠。

·[材料]：克金古特，1个柠檬，3个苦瓜，80克冰糖，2茶匙盐[做法]：将金橘放入大碗中，放入2茶匙盐揉，用水冲洗；把适量的水放进锅里。加橘子。转中火10分钟，然后取出冷却。桔子冷却后，将种子切成半切，去核。把半碗水放进平底锅，用冰糖熬成低火。

·倒入金橘,小火煮;榨出柠檬汁，倒入锅内搅拌均匀；把香果的果肉和果汁挖出来，倒入锅里炒。炒至糖汁浓稠，瓶子应事先清洗，并控制干水。在果酱稍微冷却后，果酱可以密封在瓶子里。进食时直接取出或冲饮。

·金桔每年都在冬至前后上市。这是比较有名的桔子之一。它看起来更像一个橘子，但它相对较小。它含有丰富的维生素A和维生素C，它的特点是果皮和果肉可以一起吃和咀嚼。喉咙又湿又香。

编辑：赵准/审稿：赵天/本文为健康棒棒糖作者原创所写，未经许可不得以任何形式进行改编、转载。（文中所用图片均来源于网络，如有侵权请告知作者删除！）