五道滋补食材,随便炖上一盅甜滋滋的,既解

红薯圆子姜汤食材：红薯g、糯米粉g、红糖、姜、红枣做法：1、把红薯蒸熟；把蒸熟的红薯打成泥，加糯米粉；2、把红薯泥和糯米粉混合成面团，醒20分钟；3、把或好的面团揉成一个一个的小面球，揉好的面球放在锅里煮至全都飘起来4、另起一锅，放上姜片红枣煮开；煮开后放入红糖、圆子，煮两三分钟即可

苹果西米粥食材：苹果g、西米50g、白糖30g、水淀粉30g、糖桂花5g、冷水ml做法：1)西米50g2)西米淘洗干净、用冷水浸泡涨发3)捞出沥干水分4)取锅、加入冷水ml、大火煮开5)苹果切丁6)水开倒入西米7)加入苹果丁、用大火再次煮沸、改小火略煮、西米米芯不见即可、不要煮太久8)加入白糖9)加入糖桂花10)用水淀粉勾稀芡11)搅匀即可盛出

百合莲子汤食材：百合50克、莲子50克、山药20片、红枣20颗、白木耳20克、冰糖、水毫升做法：1、装所有材料（除冰糖外）分别洗净浸泡1小时后，将红枣去核备用；2、将ml的水注入锅中，放入百合，莲子，山药，红枣煮软，再放入白木耳煮至白木耳变软就OK了

金桔银耳糖水食材：金桔10个、干银耳1个、红枣5个、冰糖20g做法：1、金桔和红枣用淡盐水浸泡10分钟洗净；2、干银耳用温水泡发；洗净的金桔在上面划上5刀，不要划到底；3、然后按压金桔，把金橘核去掉；金桔全部做好，把银耳洗净撕小块；4、金桔和银耳，红枣放入电压锅内胆；加入适量的清水；5、把内胆放入电压锅加入冰糖；加盖按下营养饭-煲汤、

银耳雪梨酒酿蛋食材：银耳40g、甜酒g、鸡蛋1个、雪梨1个、冰糖、枸杞做法：1、锅里倒入适量清水煮；2、先把雪梨洗净，切开，用勺子挖掉里面的肉；3、枸杞洗净，银耳泡发洗净掰小块，雪梨切丁；4、水开后先放入银耳；鸡蛋打散备用7