冬天家里老小经常咳嗽,多吃点它,增强

儿童白癜风该如何治疗 http://pf.39.net/bdfyy/bdfhl/150716/4657304.html
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冬天家里老小经常咳嗽，多吃点“它”，增强抵抗力，绿色又健康！

到了冬天以后，因为天气比较寒冷的原因，这个季节是感冒的高发期，明年到了冬天，家里有老人和小孩的就特别愁，一不小心就会感冒咳嗽了，看着很心疼，但是又不能经常吃药，经常吃药的话，身体的抵抗力就会降低，而且是药三分毒，其实最好的方法就是提前预防，如果冬天家里的老小经常咳嗽，可以在家里备点它，平时多吃一点，可以增强身体的抵抗力，比什么都强，这个是一种食疗的方法，不但绿色又健康，而且也是很好吃的，今天就把做法教给大家，做一次就能够吃很长的时间！

这个就是金桔蜜饯，不但能够止咳化痰，而且营养价值也很高，可以增强我们身体的抵抗力，首先把买回来的金桔清洗干净，因为要连皮一起做，所以清洗的时候最好在里面加一些食盐，可以把金橘上面的农药残留都清理干净，最好是把它们泡在盐水里，浸泡十分钟左右，然后用手一个一个的搓洗。

把金橘上面的果蒂给去掉，然后在顶部划一个十字刀口，但是不能够划得太深，这样做的目的就是为了让它更加的入味，进去处理好以后就可以在锅里烧水了，等水烧开了以后，在里面加入冰糖，让冰糖慢慢的融化，最好是用小火慢慢的熬，要不然的话是很容易糊掉的，等冰糖全部融化了以后，就可以把准备好的金桔放进去了。

这个时候接着用小火慢慢的熬煮，直到里面的金桔变得软烂，大概需要半个小时的时间，然后在里面加入一点点的盐，这样是为了让甜味更加突出一些，盐加进去以后盖上盖子，再煮五分钟左右就可以了，这个时候里面的汤汁已经变得粘稠了，就连里面的金桔都变成了半透明，说明已经完成了。

一次可以多准备一些，找一个干净的保鲜盒，把它们装起来，然后放在冰箱里面，不但可以泡水喝，也可以直接吃，还能够开胃消食，预防咳嗽，增强身体的抵抗能力，而且天天的味道，大家也都很喜欢吃，学会了吗？