你分得清橘子橙子金桔和柠檬吗差别说出

在我们日常生活吃的水果中，有几种水果很多人是分不清它们之间是有什么区别的，例如橘子、橙子、金桔和柠檬。能够分辨这四种水果的人就会说，这很简单呀，从外表就能够分辨出来。但是有些橙子长得实在是像橘子，有些橘子长得实在太像橙子了。就算你能够把它们从外表分辨出来，那么你能够从它们的功效中分辨出来吗？

根据专家的研究发现，橙黄色的柑橘可以说是水果界里含有胡萝卜素最高的一种水果之一，其中早橘每克里含有微克，成为了柑橘中含有胡萝卜素最多的一种水果。胡萝卜素对人体有什么作用呢？它能够起到抗氧化的作用，维持视力和免疫力，保护皮肤。

说到橙子，很多人就会想到美汁源橙汁。实际上水果橙子的营养要比饮料里的橙汁多出很多倍。在整个水果界里，橙子含钾和锰的数量是屈指可数的。如果人体出现缺钾的情况，那么就会感觉到浑身乏力，体力下降。一般每克的橙子里面有毫克的钾元素，因此橙子是补钾的佳品。

很多女性都喜欢吃柠檬，因为柠檬具有丰富的维生素C，而维生素C对于皮肤有很好的作用。因此柠檬一直都受到了女性的青睐，它是一种皮很难剥，一般都是切片泡水的水果。柠檬含有丰富的有机酸，它的味道很酸，一般人是忍受不了的，因此也具有很强的杀菌能力。有人喜欢把切片的柠檬放在冰箱里，因为它能够去除异味。

金橘在整个柑橘家族里面是个头最小的，一般人都是不剥皮的整个吃下去。金橘中含有软化血管的营养物质，而对于中老年人来说，软化血管是降低血压的关键。