有乳腺增生的女人,这种东西可别碰,老一辈

乳腺增生是女性面临最多的疾病问题，它的成因主要是内分泌激素失调。

本病好发于中年妇女，青少年和绝经后妇女也有发生，当今大城市职业妇女中50%-70%都有不同程度的乳腺增生。

据不完全统计，我国约有50%的妇女患有不同程度的乳腺疾病。

那么在日常生活中，预防乳腺增生这些东西就别再碰了：

1、咖啡及巧克力等食品是禁忌，因为内含有黄嘌呤，这种物质会促进乳腺增生。

2、喝酒、过量使用雌激素类都是女人增生的导火索，经常喝酒的女人，患增生的几率大幅增加。

3、辛辣刺调味品或食物，也是促进增生生长的罪魁祸首哦~。日常生活中辣椒及甜品等尽可能少食用。

老一辈偏方治乳腺增生

橘饼饮做法：1、将金橘饼洗净，沥水后切碎放入砂锅2、加适量水，用中火煎煮15分钟即成.3、早、晚分服，饮用煎汁的同时，嚼食金橘饼。

烧丝瓜：此菜肴具有益气血、通经络的功效。做法1、丝瓜克，水发香菇50克，姜汁适量2、锅内加油烧热，用姜汁烹，再加丝瓜片、香菇、料酒、精盐、味精3、煮沸至香菇、丝瓜入味，勾芡，淋入麻油，调匀即成。

推荐几组辅助治疗乳腺增生的按摩方法。

1、推抚法。乳腺疾病患者坐或侧卧，充分暴露胸部。用全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50~次。2、揉压法。在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。3、揉捏法。轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。

建议每位女性朋友每天选择一种按摩方法坚持按摩下去。除了饮食上和按摩上需要注意，还要学定期检查，双管齐下，以免延误病情！