冬天寒冷干燥易咳嗽,多给家人煮这汤水,润

金橘富含维生素C，每克金橘含维生素C达49毫克。金橘具有理气解郁和止咳化痰等功效。适用于口干、咳嗽痰多等。适当摄取金橘等柑橘类水果，对防治一些身体不适有良好的效果。

冬天感觉嗓子痒有痰，这款金桔雪梨汤非常适合，清热润肺，化痰止咳。做法很简单，尤其冬天，多吃点炖煮的水果，暖胃又滋润皮肤，常吃还可预防感冒。

金桔雪梨止咳汤

食材

主料：金桔、雪梨、红枣、枸杞

辅料：冰糖

做法

1.金桔对半切开，雪梨切成小块。

2.把雪梨、金桔放入汤锅中。

3.倒入适量的水，放入红枣，开大火煮开。

4.倒入枸杞；转中小火继续煮。

5.最后放入冰糖煮10分钟。

6.搅拌至冰糖融化后即可。

7.这道金桔雪梨止咳汤，特别滋润，预防感冒，喝起来还会有金桔的清香！

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