原来给宝宝吃水果也要注意这4点妈妈要了解

我们知道，水果里富含大量的维生素，对于宝宝来说，好处非常多，但是在冬天的时候，水果就会变得有些冰凉，妈妈都担心宝宝吃完凉水果之后会拉肚子，那么在冬天的时候究竟该如何健康的给宝宝吃水果呢？其实家长只需记住这4点，冬天也可以放心给宝宝吃水果。各位妈妈现在就一起来看看吧！

1、清楚水果本身的特性

有不少家长在给宝宝吃水果之前，都用热水烫了一遍，水果也是温热的，但是宝宝吃完之后还是会有拉肚子的情况，这就有可能是因为吃了寒性的水果。简单来说，水果可分为三种，寒性、热性和平性，水果本身就是寒性的，加之冬天气温又低，因此，宝宝吃了拉肚子的可能性更大；其实，冬天热性的水果也有很多，比如荔枝、橘子、榴莲等，这些可以适当吃些，但是也不要多吃，不然宝宝容易上火；所以，建议宝妈给宝宝准备一些平性的水果，比如苹果、葡萄等，这样就不用担心宝宝出现各种不良反应了。

2、水果确保新鲜

其实不管买什么都要买新鲜的，有些超市可能看到水果马上就要变质了就会打折促销，家长千万别贪图小便宜就选购不新鲜的水果，毕竟宝宝的肠胃是很脆弱的，不要以为还没变质就没关系，新鲜水果也贵不了多少的。宝妈还要注意，北方的冬天虽然气温低，但是室内都是有暖气的，保鲜效果也会差很多，所以买了水果一定要尽快吃完。

3、并不需要用温水加热

如果家长还是觉得凉那么可以用温水清洗水果，也可以把水果放在温水里泡一会，不用特意加温水果，不仅麻烦还有可能破坏水果中的营养成分。

4、选择当季水果

另外选购水果最好选择当季的，这样才可以尽可能的保证水果的新鲜程度。不同体质的宝宝在吃水果上是有不同的，一起来看看吧。

1、首先要了解自己宝宝的体质

热性体质的宝宝脸上易发小痘痘，容易上火，怕热，常常觉得口干舌燥，口腔内有溃疡，嘘嘘少而颜色黄，大便偏干；内热重的宝宝经常便秘，无痰干咳。寒性体质的宝宝面色偏苍白，手脚常常凉凉的，爱喝热饮料，吃了生冷食品易拉肚子，小便多而且颜色淡，大便不成形且次数较多。在吃水果上当然也要区别对待，一起来看看吧。

2、不同体质vs不同水果

芒果、香蕉、猕猴桃、梨、西瓜、香蕉、橙、柿子、甘蔗、柚子、金橘等寒性水果比较适合热性体质的宝宝；夏天的水果一般都是寒凉性的，吃了不易上火，但气虚和脾胃功能不佳、寒性体质的宝宝却要少吃。

宝妈也要注意，水果不能替代蔬菜，更不能替代主食，除了要给宝宝准备水果之外，补充营养也离不开配方奶粉，我家宝宝一直喝的是优博瑞慕奶粉，营养非常丰富，而且配比科学，宝宝喝着也消化吸收也很好，各位妈妈可以试一试~

水果中含有丰富的维生素，除了补充营养，还有助于消化，调理肠胃等作用。所以很多妈妈们都给宝贝们准备了水果作为一日三餐的补充。吃水果也有很多小窍门哦。

水果中含有丰富的维生素，除了补充营养，还有助于消化，调理肠胃等作用，宝妈在给宝宝准备了水果作为一日三餐的补充同时，也要注意上面这些小窍门哟~