炎炎夏日,心烦气闷,来点神器降降火管

1、莲藕在夏季是当季菜，具有优质的营养成分，包括大量碳水化合物以及微量元素、蛋白质等等，而且药用效果特别高，可以达到消瘀凉血、清热止渴、解除郁闷等功效。生气的人可以适当喝莲藕汤，让身体更快恢复。

2、陈皮是非常常见的中医药材，味苦、性温和。平常用陈皮泡水，有助于调节气血，顺气化痰。而且陈皮泡水还有助于降火降温，特别适合炎热的季节服用。

3、萝卜，这是一种性质寒凉的食物，经过肠胃的吸收，能达到清热化痰，理气解毒的效果，非常适用于肠胃的保护和气血的恢复。所以气郁上火生痰者可以多吃萝卜，促进清热消痰。但萝卜也有饮食禁忌比如制作时不能过度烹饪等等，因此大家要重视。

4、金橘含有大量的维生素，能够维持心血管的正常功能，防止血管硬化。而且金橘甙等元素能够激活人体的多巴胺，让人体验到一种轻松的感觉，起到理气解郁的功能。