甜初冬时节的这些水果惊喜多多

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初冬时节，果熟蒂落，各种应季水果大量上市。金桔、甘蔗、山楂……纷纷在徐汇区各个水果店内“出没”，等待市民选购，“惊艳”他们的味蕾。

甘蔗

甘蔗中含有丰富的糖分、水分，以及对人体新陈代谢有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质，可滋补养血、清热生津。

在徐汇区田林路一家水果店内，红皮甘蔗13元一根，青皮甘蔗18元一根，每天共计可以售出多根。对于如何选择两种甘蔗，店员表示：“牙口好就吃红皮的，更甜一点；青皮的比较脆嫩，比较适合牙口一般的。”

需要注意的是，甘蔗一旦果肉发红就千万不要食用，这是它发霉的表现！进入人体被吸收后，发病急、症状严重！

梨

中国是梨的最大起源中心，至少有三千多年的栽培历史，梨子也被誉为“百果之祖”。在各个水果店内，雪梨、秋月梨、酥梨、砀山梨等品种一应排开，价格在每斤2.58元至15.9元不等。一家水果店店员表示，目前最推荐的是秋月梨，味道纯甜无酸、口感细腻，更适合生食。

梨子含有多种维生素、糖类、有机酸、果胶等，具有清心润肺、生津润燥、清热化痰等作用，生吃能生津解渴，熟吃能润肺止咳。不过，梨子虽好，属性凉食物，多吃易损伤脾胃，食用的话需要适量。

金桔

金橘，又称金桔。含有丰富的维生素C、金橘苷等成分，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。

金桔因产地、大小、品质导致价格差距甚大。百果园的A级脆蜜金桔69.9元一斤，个头几乎是普通金桔的3倍大，纯甜如蜜；普通水果店的金桔价格不等，在10元2斤至15元2斤不等。

一位正在挑选金桔的阿姨告诉记者：“天气变冷以后，每天早上起床都觉得喉咙干疼、不舒服，买点金桔回去煮水喝，润润喉咙。”

山楂

山楂，又名山里红，含有丰富的果胶，有消食健胃、行气散瘀等作用。目前，水果店卖的山楂多为产自山东省泰安市的甜红子山楂，个头仅有樱桃大小。相较于普通山楂，吃起来没有那么酸、略带甜味。百果园售价11.9元g。

山楂虽好，却易导致肠梗阻。肠胃健康者每天食用不宜超过10颗，肠胃一般的市民朋友，吃一两颗尝尝鲜就好。

冬季时令水果正大批量上市，大大丰富了市民的“舌尖”。寒冷的冬日，在家里煮上一壶茶，在茶香里细品水果的酸甜，不失为冬天的一大享受。您最爱吃的冬季水果是什么呢？

来源：上海徐汇