早上起来口苦是怎么回事吃五种食物快速缓解

在日常生活中很多人会有这样的症状，早上起来嘴里面非常的苦，不仅吃东西觉得没有味道，也会担心自己是不是患上了什么疾病，这让人们非常的困惑。那么，早上起来口苦是怎么回事?口苦吃什么好?一起来看看吧。

早上起来口苦是怎么回事

1、生活节奏不规律，精神压力过大

生活不规律、精神压力大等情况通常是都市人的写照，如果是这种情况造成口苦的话，是无需治疗的。但是在日常生活中要有清淡的饮食，同时也要保证足够的睡眠。

2、口腔炎症导致的口苦

如果口腔有炎症的话，就很容易发生口苦的症状。所以如果是这种情况引发的口苦，医院治好口腔炎症，这样就能摆脱口苦的烦恼了。

3、肠胃不好导致的湿热口苦

现在很多在办公室工作的人会因为经常坐着而导致胃道消化不好，这样下去会让肠胃功能消化差，食物长期积聚在胃肠里，导致产生了湿热，建议多喝山楂水等食物助消化，并尽量多走动。

4、肝功能不好

如果早上起来口苦，多是因为肝火旺而造成的，而每天晚上11点-1点是肝工作的时间，如果没有休息好，肝功能长期以往将会下降，导致口苦，所以大家要尽量早上床，喝一下溪黄草等凉茶。

5、慢性疾病

有些慢性疾病也会导致口苦的发生，比如糖尿病等。此类病人如果长期感到口苦，尝试了一些简单的治疗方法也没有什么作用的话，医院检查一下比较好。

口苦吃什么好

中医认为口苦者在饮食上宜忌食辛辣、油煎、烧烤等燥热之品，可多进食清凉汤水，以清凉饮食为主，生活中要忌酒醇甘肥。

1、金橘

对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5-6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾、去除口腔异味的功效。这也是比较好的口臭饮食疗法。

2、香芹菜

这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。这也是口臭饮食疗法之一。

3、蜂蜜

蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口腔异味颇有效。

4、柚子

除酒后异味可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口腔异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。这是常见的口臭饮食疗法。

5、柠檬

性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口腔异味。

口苦食谱

一、枸杞鸡蛋汤

枸杞15g，鸡蛋2枚。先放枸杞与水煮汤，汤成加入搅拌鸡蛋，再烧开即成。

主治：轻度口苦。

二、菊花薏米冬瓜糖水

菊花15g，薏米30g，冬瓜g，白糖15g，加水先煮菊花、薏米30分钟，去二药留汁，在放入冬瓜煮汤，汤成加入白糖即成。

主治：清火祛暑，因暑热引起之口苦症。

三、鲜竹笋煲瘦肉汤

鲜竹笋50g，瘦肉g。加水先将瘦肉煮烂，再入鲜竹笋，烧至笋熟即成，加入少量食盐。

主治：清凉泻火，治口苦，口干等症。

总结：阅读了上面的文章，相信大家了解了早上起来口苦是怎么回事这个问题，导致口苦的原因有很多，所以人们要找到病因对症治疗口苦，这样才能彻底摆脱口苦的烦恼，本文介绍的这些病因大家不妨对照一下。