婆婆放话要生健康宝宝只能剪短发不脱发不

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最近有很多准妈妈发给我们发留言，说觉得怀孕后头发开始掉的特备多，该怎么办？

超然xiaobaby：宝妈们，宝宝明天就四个月了，这段时间以来我严重掉发，这是怎么回事啊？每次洗头发都会掉这么多

紫色宝贝：刚怀孕时没有发现，现在快三个月了，掉得越发的多了，宝妈们，我该怎么办？帮帮我…

绕弯弯道儿的风：我现在六个月了，但是掉头发掉的比较厉害，就像孩子认妈的时候掉的差不多，而且两条腿都肿，有没有跟我类似的情况的麻麻呀！

招蜂小蝴蝶：我婆婆更过分，非说长头发怀孕后掉的更多，还抢孩子营养！要想生健康宝宝就必须怀孕期间剪短发！我可以留了将近7年的长发啊！如今该听婆婆的吗？

怎么是掉头发多呢？小编印象中的准妈妈们头发都会免得光亮、顺滑，要比怀玉之间更好了才会。

多数情况下，怀孕后体内激素水平变化，在人们的印象中，怀孕期间头发通常会变得乌黑亮丽，柔顺。在这种激素发生的变化会使得女性的头发看起来比没怀孕的时候更加健康！

但是凡事总有例外，有一些宝妈们发现这个常态在自己身上却没有得到体现，反而头发掉得很厉害。需要提醒的是：怀孕期间准妈妈掉头发是一种正常的生理现象，不是病。这其中原因多是因孕期准妈妈体内的孕酮水平会比平时高，在这种激素的影响下，就会变得干枯毛躁，因此孕中晚期脱发现象会更加严重。另外，准妈妈在孕期过度抑郁，情绪不好也会导致孕期脱发的现象发生！

难道这也是为什么这么多准妈妈怀孕后都纷纷剪短发的一个重要原因吗？

那么准妈妈怎样做才能预防脱发呢？

1、洗发水的挑选很重要

不知道准妈妈有没有发现，怀孕后皮肤会变得敏感脆弱，易过敏。为了防止低劣洗发水刺激头皮，引起脱发甚至影响到胎儿，准妈妈要选择适合自己发质且性质比较温和的洗发水，不要选择香味太浓的。

2、湿头发要及时烘干

很多长头发的准妈妈洗发后，不能头发干透就上床休息。这样做非但不舒服，而且容易着凉，引起感冒，甚至造成脱发，影响发根健康。

3、避免使用吹风机吹发

准妈妈们不要使用吹风机吹干头发，因为吹风机有辐射，影响胎儿健康发育；吹风机吹出的热风中含有微粒的石绵纤维，可以通过孕妇的呼吸道和皮肤进入血液，经胎盘血而进入胎儿体内，从而诱发胎儿畸形。建议准妈妈最好选择自然风干或者干发帽、干发巾解决这个问题。

4、准妈妈不宜染发、烫发

孕期的头发本来就脆弱，染发、烫发对头发的伤害损伤更大，尤其孕后期，头发比较脆弱，分娩后又会开始比较多的掉头发，烫发只会加剧头发的脱落。

而且准妈妈在怀孕前期、怀孕中后期都不适宜烫、染头发。因为这两种方式都会用到化学成分，破坏头发成分，若孕前期进行染发、烫发时使用了有害的化学物质，可能会造成胎儿畸形。虽然没有证据直接显示，烫、染发会对胎儿造成伤害，但为了保险起见，准妈妈们还是不要在孕前期烫、染发。

5、准妈妈要更温柔对待自己的头发

日常生活中不要用力拉扯头发，以免头发被拉拽导致脱发；洗头发时更不宜用手指甲抓头皮，这样只会损伤头皮，应用指肚轻轻按摩头皮，进行清洗清洁。

6、准妈妈缓解精神压力，注意休息不熬夜

准妈妈保证充足的休息，避免紧张、焦虑、担忧的负面情绪。无论是对生产的恐惧、胎儿健康状况的担忧，都会引起准妈妈精神过度紧张，忧思过多也是引起脱发的一个重要原因。

孕期准妈妈吃什么能预防脱发？

孕期准妈妈可以多吃黑芝麻、猴头菇、核桃仁、杨桃、金橘、苹果、鲤鱼等生发、护发的食物。

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