咳嗽严重,如何止咳不妨试试这5种食物,可

2022/5/5 来源：不详

咳嗽是生活中最常见的不适症状之一，尤其是感冒患者和咽炎患者，往往会引起咽干、咽痛或咳嗽有痰。

那么，面对咳嗽，通过饮食和护理能有效解决吗？答案是——。所以今天就给大家详细介绍一下适合咳嗽人群的食物和饮料。

1.悉尼

雪梨有止咳化痰、润肺祛燥的理想效果。所以经常咳嗽的人一定要注意多吃新鲜的雪梨。

当然，除了直接吃雪梨，煮雪梨水也是非常不错的选择。此外，雪梨水中可以适当加入一些冰糖，对改善口感，进一步加强止咳效果非常有利。

2.白萝卜

说到白萝卜的功效，很多人只会想到调节肠胃，消除胀气。事实上，多吃白萝卜不仅可以加强肠胃保养，对止咳化痰也相当有益。

而且白萝卜性质温和，平时吃起来也没有什么禁忌，适合任何一种咳嗽人群，比如孕妇、身体不好的孩子、肠胃敏感的老人等。

3.枇杷

说到止咳润肺的最佳食物，大多数人首先想到的是枇杷。其实枇杷有明显的止咳化痰、润肺去火的功效。除了直接食用新鲜枇杷果实外，还宜适量饮用枇杷水或枇杷叶水，才能有效止咳。

当然，如果你为了省时省力，选择直接买现成的枇杷膏，也是允许的。可以根据自己的实际情况合理安排。

4.蜂蜜水

除了美容养颜和抗衰老，多喝蜂蜜水对预防或治疗咳嗽也很有帮助。特别是对于因咳嗽问题而出现咽干咽痛症状的患者朋友，适当饮用蜂蜜水对缓解咽喉不适非常有帮助。

但是在蜂蜜水的冲泡过程中，一定要及时掌握正确的冲泡方法。首先，蜂蜜水的浓度不能太高。其次，酿造蜂蜜需要温水。否则，无论水温太热还是太冷，都会对蜂蜜水的止咳效果产生不利影响。我们必须更加注意这一点。

5.金橘

对于咳嗽患者来说，适量食用金桔或者饮用金桔水可以达到理想的止咳效果，可能很多人并不太了解。

事实上，在润肺化痰和止咳去燥方面，金桔所发挥的积极作用也一直是相当明显的。所以当出现咳嗽症状时，不妨适当购买一些新鲜金桔食用，或将金桔冲泡制作成金桔水饮用。

以上是能够有效止咳的食物和饮品介绍。对于此类知识，大家一定要加强