这4种病都是被气出来的看完你还敢生气

白癜风缺铜吃什么 http://baidianfeng.39.net/a_yqhg/221017/12038795.html

导语：脾气暴躁的人爱生气，天生敏感多疑的人也比较爱生气，小肚鸡肠的人爱生气，生气不仅是一种情绪，也是一种发泄方式，但是大家知道生气会给你的身体带来一些负面影响，时间长了还会引起一些疾病，今天就和大家一起来了解一下。

这4种病都是被“气”出来的？看完你还敢生气吗？

1.肝病

长期生病可能导致肝病，在中医理论中，“怒损肝”，往往怒易损肝功能，肝脏具有排毒解毒的作用，肝功能受损后会影响代谢体内毒素，在肝脏中不断积累，进一步损害肝脏健康，容易导致肝病问题。

因此大家在生活中应注意保持心态良好，避免过度的抑郁、愤怒和焦虑，防止肝脏损伤，此外，我们还应该注意锻炼，这有助于提高肝细胞的活力。

2.心血管

经常生气也可能导致心血管疾病，人们在愤怒的过程中兴奋会迅速增加血压，当人们患有高血压时，很容易引起脑出血。

当人们有冠心病症状时，当他们生气时，他们会增加心肌细胞的耗氧量，加快心率，并出现交感兴奋，在冠状动脉狭窄、硬化或痉挛的情况下，心肌耗氧量不能满足要求，容易导致呼吸困难、出汗、心前区疼痛、胸闷等症状，甚至有发生心肌梗死和心绞痛的危险。

此外，除了上述容易受愤怒影响的心脑血管疾病外，他们还容易出现头痛、头晕、气短、心悸等身体不适。

3.乳腺增生

愤怒也会加剧乳腺增生的问题，女性体内的激素水平会影响乳腺增生的情况，当体内雌、孕激素比例失衡或雌激素水平过高时，会加重乳腺增生问题。

人们在愤怒的过程中不能稳定情绪，容易导致内分泌失调，不能有效平衡雌激素和孕酮的比例，进而影响乳腺增生的恢复，当问题发生时，胸部疼痛会随着症状的恶化而加剧。

因此，当乳腺增生患者出现越来越明显的胸痛时，很可能是病情加重的表现，生活中要注意避免发火，防止内分泌紊乱，影响体内激素平衡。

4.甲状腺

人的精神状态会导致身体内的细胞和组织新陈代谢，经常被生气问题困扰容易引发甲状腺问题，如甲状腺结节、甲状腺肿等。

人们的情绪会导致身体甲状腺激素的释放功能，愤怒很容易导致甲状腺上皮分裂细胞代谢紊乱，导致甲状腺结节问题，在严重的情况下，人们的食道和气管会被挤压，导致声音嘶哑、吞咽困难和呼吸困难等不适症状。

人们不好的心情也会导致甲状腺细胞的生长，诱发异型细胞，在严重的情况下，严重时导致甲状腺癌变，让人快速变得消瘦，当每个人都有甲状腺异常时，应及时注意体检。

经常生气的人应该多吃这三种食物来帮助你“缓解愤怒”

1.山楂

大家都知道，吃山楂有助于开胃，主要依靠山楂清除肠胃中的微生物，这种作用被广泛应用于各种保护肠胃、降火的药物中。

如果平时经常发脾气、情绪低落，可以适当吃些山楂，发挥益气止痛、化食消积的作用，同时还可以改善胸闷、疼痛等症状。

2.桂圆

龙眼对每个人来说都不是新鲜事物，尤其是在烹饪、煮粥和泡茶时，添加龙眼可以添加美味的食物并为身体提供营养。

关键是龙眼有镇静和帮助睡眠的作用，特别是对脾气不好和睡眠质量差的人，你可以试着吃龙眼来平静你的情绪。

3.金桔

金桔中含有多种维生素，有助于维持血管的正常功能，避免血管硬化，同时，金橘中所含的金橘苷能在体内产生大量多巴胺，维持身心愉悦，具有理气解郁的作用。

结语：总体的来说，经常容易生气对你的健康是有害的，我们应该尽力控制自己的情绪，保持乐观积极的态度，这将有助于降低患病的可能性。